Slovníček otcovství
Co znamená rodičovské vyhoření?
Opatrné vysvětlení rodičovského vyhoření, jak jej výzkumníci odlišují od těžkého týdne a kdy by měl táta hledat větší podporu.
Definice
Rodičovské vyhoření je výzkumný termín pro intenzivní, pokračující vzorec vyčerpání spojeného s rodičovskou rolí. Běžně se popisuje spolu s pocitem citové vzdálenosti od svých dětí nebo na rozdíl od rodičů, kterým býval, a sníženým pocitem efektivity nebo úspěchu jako rodiče.
V kontextu rodičovství
Jak to může vypadat.
Vyhořelý táta se může cítit vyčerpaný, než začnou rutinní požadavky, může pracovat na autopilota, stáhnout se, aby šetřil energií, nebo mít pocit, že se rodičovství stalo něčím, co může jen vydržet. Tyto zkušenosti se mohou překrývat s depresí, úzkostí, nedostatkem spánku, napětím ve vztahu a fyzickými zdravotními problémy.
Příklad otcovství
Po měsících bez dostatečného zotavení nebo podpory se otec už necítí být odpočatý od noci. Cítí se chronicky vyčerpaný rodičovskými úkoly a stále více odpoutaný doma, i když chce být ve spojení.
Důležité rozlišení
Co to neznamená.
Rodičovské vyhoření není jen únava po náročném dni. Nejde o morální selhání a tato stránka jej nedokáže odlišit od deprese, jiného zdravotního stavu nebo nebezpečné rodinné situace.
Poznámka k rozsahu
Rodičovské vyhoření není diagnóza, kterou může Bestead provést. Trvalé vyčerpání, odloučení, beznaděj, zhoršené fungování nebo strach, že by někdo mohl být poškozen, si zaslouží posouzení a podporu od kvalifikovaných místních služeb.
Od definice k akci