Inizia qui · 6 mîn de lettura
Cum calmarsi înainte de reagire
Quando senti care la tensione aumenta, rende sigur moment, dì a tuo copil care tornerai și dai al tuo corpo tempo de uscire dalla modalità de allerta.
Leggi la ghidFitness emoțional pentru tați
A fi mai calmi a acasă.
Strumenti practice și private pentru tați care devono gestire lo stres, l'irascibilità și momente dificile care seguono.
Pensato pentru la paternitate reale. Gli strumenti de reset sunt întotdeauna disponibili.
Tre semplici acțiuni. O prossima mossa mai stabile.
Effettua check-in
Comprende ce provi în pochi seconde și ottieni chiarezza.
Reset
Utilizza un strumento practic pentru rallentare lo stres și a alege ce verrà după.
Riconnettiti
Rirevino cu mai răbdare și un mod mai clar pentru a repara.
All'interno de Bestead
O prossima mossa mai stabile, între două minute.
Bestead trasforma un vago "dovrei gestirlo meglio" în sau piccola acțiune care poți intraprendere ora.
- Nota
- Dai un nome all'emoție, all'intensità, al somn și alla conexiune dietro moment.
- Reset
- Usa script de respirăzione, radicamento și pauză înainte care la reacție prenda sopravvento.
- Riconnettiti
- Rifletti, riformula gânduri inutili și rirevino cu sau reparare care poți a spune ad alta voce.
Ghid practică
Ajutor pentru moment în cui ti trovi.
O ghid clară și documentata scritta pentru tată, nu consipărințiali riciclati cu la parola “tată” aggiunto al titolo.
Ciò care siamo și nu siamo
Sprijin practic. Limite onesti.
Bestead supporta la crescita personale cu riflessione guidata și capacità părințiali. Nu diagnostica, tratta sau sostituisce la terapie sau cure de urgență.
Risposte rapide
Informații su Bestead
Cos'este Bestead?
Bestead este un'app privata pentru fitness emoțional și abilità părințiali pentru tați. Combina check-în rapidi, strumenti de ripristino scurte, riflessione guidata și lezioni practice pensate pentru momente familiari stresanti.
Bestead este sau terapie?
Nu. Bestead este pentru l'istruzione și la crescita personale; nu diagnostica, tratta sau sostituisce l’assistenza profesional nel campo a sănătate mintală. I suoi strumenti de ripristino de urgență rimangono disponibili, dar nu sunt un servizio de criză.
Pentru chi este Bestead?
Bestead este pensato pentru tați și figure paterne care desiderano ajutor cu stres, răbdare, reacții emotive, reparare și conexiune cu propri copii.
Inizia cu oggi
Sii tată cu cui vuoi a reveni a acasă.
Piccoli passi practice pentru gestire lo stres, sviluppare la răbdare și rimanere în contatto cu tuoi copii.