Tilslutningspraksis
Forhold øvelser for fædre
Trin-for-trin praksis for kommunikation, påskønnelse, konfliktreparation, team forælder, og genforbindelse - alene eller med en villig partner.
Det korte svar
Bestead omfatter strukturerede forhold øvelser på tværs af kommunikation, påskønnelse, konfliktløsning, team forældre, og genforbindelse. Hver øvelse giver en beskrivelse, estimeret tid, trin, og - når det er nyttigt - talende punkter. Nogle er markeret som partnere, mens andre kan afsluttes alene. Du kan optage fuldførelse, en valgfri note, og en hjælpsomhed rating. Dette er samtale og refleksion praksis, ikke par terapi og ikke en måde at få en anden person deltage.
Inde i funktionen
Hvad det omfatter.
Ryd trinsekvenser
Hver bundtet øvelse giver en anslået varighed og en bestilt sæt af handlinger.
Samtaleprompter
Valgfrie talepunkter hjælper med at gøre en bred hensigt som "kommunikere bedre" til en specifik udveksling.
Solo- og partnerformater
Den app adskiller øvelser, der kræver en villig partner fra praksis, du kan fuldføre dig selv.
Privat refleksion
Efter en øvelse, kan du tilføje en valgfri note og hjælpsomhed rating til fuldførelse rekord.
En praktisk sekvens
Hvordan man bruger det.
Vælg forholdet job
Start med kommunikation, påskønnelse, konfliktreparation, team forældre, eller genforbindelse.
Kontroltilladelse og -timing
Hvis øvelsen kræver en anden person, spørg om de er villige og vælg et passende tidspunkt.
Komplet og reflektér
Følg trinene, derefter privat bemærke, hvad der var nyttigt og hvad der har brug for en anden tilgang.
Data og privatliv
Hvad sker der med dine oplysninger?
Motion skabeloner er bundtet med app 'en. Færdiggørelse optegnelser, valgfrie noter, og ratings bruge appens SwiftData butik; konto synkronisering og opbevaring er styret af fortrolighedspolitikken.
Grænseværdier
Hvad denne funktion ikke gør
Øvelserne er ikke par eller familieterapi og kan ikke gøre et forhold sikkert eller gensidigt.
Brug ikke en kommunikationsøvelse i stedet for sikkerhedsplanlægning, hvor der er misbrug, tvang eller troværdig fare.
En partner- krævet øvelse afhænger af den anden persons frie samtykke til at deltage.
Fortsæt
Relateret vejledning.
Prøv Bestead
Brug værktøjet når øjeblikket er virkeligt.
Privat, praktisk støtte til stress, tålmodighed, refleksion og forbindelse.