Tinjau dan ekspor
Laporan kemajuan yang Anda kendalikan
Tinjau check-in, aktivitas jurnal, tren suasana hati, rata-rata tidur, coretan, dan jumlah pola berpikir dalam rentang waktu yang dipilih, lalu ekspor ringkasan teks atau PDF.
Jawaban singkatnya
Bestead dapat menghasilkan laporan kemajuan untuk hari 7, 30, atau 90 terakhir, atau semua riwayat yang tersedia. Ringkasan ini menggunakan check-in dan catatan jurnal yang Anda simpan untuk menunjukkan total, rata-rata suasana hati, tren suasana hati yang sederhana, jumlah entri jurnal, kualitas tidur rata-rata, laju check-in, dan pola berpikir yang umum diberi tag. Laporan dapat diekspor sebagai file teks atau PDF melalui lembar berbagi perangkat. Laporan ini untuk refleksi Anda; ini bukan catatan klinis, diagnosis, atau interpretasi profesional.
Di dalam fitur tersebut
Apa yang termasuk di dalamnya.
Empat rentang waktu
Pilih hari 7, 30, atau 90 terakhir, atau semua riwayat yang tersedia.
Ringkasan kegiatan
Tinjau jumlah check-in, jumlah jurnal, suasana hati rata-rata, kualitas tidur rata-rata, dan rekor check-in saat ini.
Pola berpikir itu penting
Lihat tag distorsi kognitif opsional mana yang paling sering muncul pada entri dalam rentang yang dipilih.
Ekspor teks dan PDF
Buat file yang dilindungi sementara dan pilih tempat mengirim atau menyimpannya dengan lembar berbagi sistem.
Urutan praktis
Bagaimana cara menggunakannya.
Pilih rentang
Pilih jendela yang cocok dengan pertanyaan yang ingin Anda periksa.
Baca ringkasannya
Perlakukan tren dan hitungan sebagai dorongan untuk refleksi, bukan sejumlah nilai atau nilai pengasuhan Anda.
Ekspor hanya jika berguna
Jika Anda ingin mendiskusikan ringkasan dengan profesional atau menyimpan salinannya, pilih teks atau PDF dan kendalikan tujuannya.
Data dan privasi
Apa yang terjadi pada informasi Anda.
Laporan ini dihasilkan dari catatan yang tersedia untuk aplikasi. Ekspor hanya terjadi bila Anda memintanya; setelah lembar berbagi sistem terbuka, tujuan yang Anda pilih mengontrol file yang disalin.
Batasan
Apa yang tidak dilakukan fitur ini
Laporan tersebut tidak berisi diagnosis, penilaian risiko, atau interpretasi oleh dokter.
Tren yang dihitung dari kumpulan entri yang kecil atau tidak teratur mungkin tidak mewakili seluruh periode.
Tinjau ekspor sebelum membagikannya karena berisi ringkasan pribadi yang diperoleh dari catatan Anda.
Lanjutkan
Panduan terkait.
Coba Bestead
Gunakan alat ini saat momennya nyata.
Dukungan pribadi dan praktis untuk stres, kesabaran, refleksi, dan koneksi.