Tilsluttningspraksis
Forhold øvelser for fedre
Trin-for-trin praksis for kommunikation, påskønnelse, konfliktreparasjon, team forelder, og genforbindelse - alene eller med en villig partner.
Kort svar
Bestead omfatter strukturerede forhold øvelser på tværs af kommunikation, påskønnelse, konfliktløsning, team foreldre, og genforbindelse. Hver øvelse gir en beskrivelse, estimert tid, trin, og - når det er nyttigt - talende punkter. Noen er markeret som partnere, mens andre kan afslutttes alene. Du kan opta fuldførelse, en valgfri note, og en hjelpsomhed rating. Dette er samtale og refleksion praksis, ikke par terapi og ikke en måde at få en anden person delta.
Inde i funktionen
Hva det omfatter.
Ryd trinsekvenser
Hver bundtet øvelse gir en anslået varighed og en bestilt sæt af handlinger.
Samtaleprompter
Valgfrie talepunkter hjelper med at gjøre en bred hensigt som "kommunikere bere" til en specifik utveksling.
Solo- og partnerformater
Den app adskiller øvelser, der krever en villig partner fra praksis, du kan fuldføre dig selv.
Privat refleksion
Etter en øvelse, kan du tilføje en valgfri note og hjelpsomhed rating til fuldførelse rekord.
En praktisk sekvens
Hvordan man bruker det.
Velg forholdet job
Start med kommunikation, påskønnelse, konfliktreparasjon, team foreldre, eller genforbindelse.
Kontroltilladelse og -timing
Hvis øvelsen krever en anden person, spør om de er villige og velg et passende tidspunkt.
Komplet og reflektér
Følg trinene, deretter privat bemerke, hva der var nyttigt og hva der har brug for en anden tilgang.
Data og personvern
Hva sker der med dine oplysninger?
Motion skapeloner er bundtet med app 'en. Færdiggjørelse optegnelser, valgfrie noter, og ratings bruke appens SwiftData butik; konto synkronisering og opbevaring er styret af fortrolighetspolitikken.
Grænseverdier
Hva denne funktion ikke gjør
Øvelserne er ikke par eller familieterapi og kan ikke gjøre et forhold sikkert eller gensidigt.
Brug ikke en kommunikationsøvelse i stedet for sikkerhetsplanlægning, hvor der er misbruk, tvang eller troverdig fare.
En partner- krevet øvelse avhenger af den anden persons frie samtykke til at delta.
Fortsett
Relatert veiledning.
Prøv Bestead
Brug verktøyet når øyeblikkt er virkeligt.
Privat, praktisk støtte til stress, tålmodighet, refleksion og forbindelse.