Wie man als frischgebackener Vater präsent ist

Präsenz kann man sich leicht als eine friedliche Stunde des Blickkontakts vorstellen. Das Leben eines Neugeborenen ist gewöhnlicher: Fläschchen oder Stillhilfe, Windeln, Wäsche, kurzer Schlaf, Nachrichten, Arbeit und Unsicherheit darüber, warum das Baby weint.

Sie müssen keinen besonderen Moment herbeiführen. Sie brauchen genügend Aufmerksamkeit, um es zu bemerken, sicher zu reagieren und zu lernen.

Definieren Sie Präsenz als Verhalten

„Seien Sie präsenter“ ist zu vage, um es einzuplanen. Verwenden Sie drei beobachtbare Aktionen:

1. Hinweis: Suchen Sie nach einem Geräusch, einer Bewegung, einem Ausdruck oder einem Pflegebedarf.
2. Antworten: Bieten Sie eine zeitnahe und sichere Antwort an.
3. Pause: Geben Sie dem Baby Zeit zum Reagieren, bevor Sie weitere Reize hinzufügen.

Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt reaktionsfähige Pflege als rechtzeitiges und angemessenes Erkennen, Verstehen und Reagieren auf die Signale eines Kindes. Es wird empfohlen, dass Pflegekräfte in den ersten drei Jahren dabei unterstützt werden, eine reaktionsfähige Pflege und frühes Lernen zu gewährleisten.

Dabei handelt es sich um ein sich wiederholendes Muster, nicht um eine ununterbrochene Aufmerksamkeit. Auch Babys brauchen Schlaf und Reizpausen, Eltern brauchen Ruhe.

Besitzen Sie ein tägliches Präsenzfenster

Wählen Sie einen Block, den Sie an den meisten Tagen wiederholen können. Zehn verlässliche Minuten können nützlicher sein, als einen unbestimmten Abend zu versprechen.

Beispiele:

• Die erste Windel und der erste Verband nach dem Aufwachen.
• Aufstoßen und Wiedereinsetzen nach dem Füttern.
• Eine kurze Präsenzsitzung während der Alarmzeit unter Aufsicht.
• Ein Kinderwagenspaziergang unter sicheren Bedingungen.
• Der erste Teil der Schlafenszeitroutine.

Besitzen Sie die vollständige Aufgabe. Sammeln Sie Vorräte, erledigen Sie die Pflege, räumen Sie auf und melden Sie relevante Informationen. Lassen Sie Ihren Partner nicht jedes Detail planen, es sei denn, ein medizinisches, Ernährungs- oder Genesungsproblem erfordert eine Koordination.

Sagen:

„Von 6:30 bis 7:00 bin ich voll verantwortlich für die Windel, den Schlafanzug und das Anlegen nach dem Füttern. Ich bereite die Vorräte vor und räume den Raum neu auf. Sagen Sie mir alle medizinischen oder fütterungsbezogenen Einschränkungen, die ich wissen muss.“

Wenn sich Ihr Zeitplan ändert, aktualisieren Sie den Plan, anstatt die andere Pflegekraft Ihre Abwesenheit entdecken zu lassen.

Entfernen Sie eine vorhersehbare Ablenkung

Für Ihr Präsenzfenster:

• Stellen Sie das Telefon außer Reichweite auf ein Regal.
• Erlauben Sie Anrufe von wichtigen Kontakten.
• Führen Sie nach der Pflegeaufgabe eine gezielte Kontrolle durch.
• Wenn Sie das Telefon zum Tracking benötigen, schließen Sie zunächst andere Apps.

Sagen Sie Leuten, die auf Sie angewiesen sind, was das Fenster ist.

Nutzen Sie die übliche Pflege als Interaktion

Besprechen Sie, was bereits passiert:

„Ich höre dich. Ich überprüfe deine Windel. Jetzt hebe ich sanft deine Beine.“

Beantworten Sie ein Gurren mit einem Ton oder Worten. Beachten Sie, wohin das Baby schaut. Lesen Sie eine Seite. Singe das gleiche Lied. Lassen Sie das Baby in einer aufmerksamen, entspannten Zeit auf Ihr Gesicht schauen oder einem Gegenstand sicher folgen.

Das CDC ermutigt Betreuer, zu sprechen, zu lesen, zu singen, zu kuscheln und auf die Geräusche des Babys zu reagieren und dabei auf Anzeichen dafür zu achten, dass das Baby müde oder unruhig ist und eine Pause braucht. Bei diesen Aktivitäten handelt es sich um Optionen im Rahmen der Responsive Care und nicht um eine Leistungscheckliste.

Wenn sich das Baby abwendet, sich versteift, unruhig ist oder müde wirkt, reduzieren Sie die Stimulation. Zur Präsenz gehört auch das Anhalten.

Messen Sie Präsenz nicht daran, ob das Weinen aufhört

Weinen ist Kommunikation, aber die Ursache ist nicht immer klar und Beruhigung wirkt nicht immer schnell. Überprüfen Sie die wahrscheinlichen Bedürfnisse und Anzeichen einer Krankheit, befolgen Sie den Pflegeplan und wenden Sie sich bei Bedenken an den Arzt des Babys.

Verwenden Sie eine ruhige Erzählung:

„Ich höre dich. Ich habe die Windel und das Futter überprüft. Ich halte dich sicher und wir werden langsamer.“

Ein Baby, das weiterhin weint, bedeutet nicht, dass die Interaktion fehlgeschlagen ist. Ihre Aufgabe ist eine sichere und reaktionsschnelle Pflege – nicht die vollständige Kontrolle über den Zustand des Babys.

Wenn die Frustration zunimmt, führen Sie eine kompetente Übergabe durch. Wenn niemand verfügbar ist und Sie befürchten, die Kontrolle zu verlieren, legen Sie das Baby auf den Rücken in ein geeignetes sicheres Kinderbett, treten Sie kurz zurück, schauen Sie regelmäßig nach und rufen Sie um Unterstützung. Schütteln, werfen oder schlagen Sie niemals ein Baby.

Fresshilfe aus Beton herstellen

Die Fütterungsregelungen variieren. Die Anwesenheit kann das korrekte Vorbereiten der Vorräte, das Bringen des Babys zum fütternden Elternteil, das Bereitstellen von Wasser, das anschließende Wickeln des Babys, das Waschen der Ausrüstung gemäß den Anweisungen oder das Beruhigen des Babys umfassen.

Fragen statt übernehmen:

„Was wäre während dieser Fütterung am nützlichsten: das Baby bringen, Wasser holen, danach mit der Windel umgehen oder dir Ruhe gönnen?“

Befolgen Sie die Anweisungen des Kinderarztes oder des Ernährungsberaters des Babys. Üben Sie keinen Druck auf Ihren Partner aus, wenn es um die Ernährungsentscheidungen geht, und improvisieren Sie nicht die Zubereitung von Milchnahrung, Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln.

Schützen Sie einen sicheren Schlaf, wenn Sie erschöpft sind

Erschöpfung kann ein liebevolles Kontaktschläfchen gefährlich machen, wenn der Erwachsene auf einer Couch, einem Stuhl oder einem Bett einschläft. Wenn Sie schwere Augen, Kopfnicken, Zeitverlust oder wiederholtes Sekundenschlafen bemerken, hören Sie auf, das Baby zu halten, und führen Sie eine sichere Übergabe durch.

Die aktuelle CDC-Leitlinie, die die Empfehlungen der American Academy of Pediatrics unterstützt, besagt, dass Babys während des gesamten Schlafs auf dem Rücken auf einer festen, flachen, separaten Oberfläche ohne weiche Bettwäsche liegen sollten. Eine Couch oder ein Sessel sind keine sichere Schlaffläche für Kleinkinder.

Planen Sie vor der müdesten Stunde:

„Wenn einer von uns anfängt einzunicken, legen wir das Baby in die Wiege oder wecken den anderen Erwachsenen. Wir versuchen nicht, durchzukommen, während wir es auf der Couch halten.“

Befolgen Sie individuelle medizinische Ratschläge, wenn das Baby an einer Erkrankung leidet, die die Pflege verändert.

Seien Sie bei Ihrem Partner präsent, ohne Vorgesetzter zu werden

Zehn Minuten Zuhören können das Gefühl mindern, dass es sich bei jedem Gespräch um Logistik handelt. Fragen:

„Möchten Sie zuhören, eine Entscheidung treffen oder dass ich eine Aufgabe übernehme?“

Akzeptieren Sie dann die Antwort. Benutzen Sie „Präsenz“ nicht, um zu überwachen, wie Ihr Partner Eltern wird. Teilen Sie relevante Sicherheitsinformationen, respektieren Sie die körperliche Autonomie und die medizinische Genesung und besprechen Sie Vorlieben außerhalb des schwierigsten Moments.

Präsenz bedeutet auch, die eigenen Grenzen frühzeitig zu melden:

„Ich werde zu müde, um ihn sicher zu halten. Ich brauche jetzt eine Übergabe und kann die Wäsche übernehmen, während ich auf den Beinen bleibe.“

Wenn die Anwesenheit schwierig ist, weil es einem nicht gut geht

Anhaltende Taubheit, Niedergeschlagenheit, Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit, Verlust des Interesses, Substanzgebrauch oder Funktionsschwierigkeiten können eine reaktionsfähige Pflege erschweren. Bei Vätern und Partnern kann es zu postnatalen psychischen Erkrankungen kommen. Bitten Sie einen qualifizierten Arzt um eine Beurteilung, anstatt zu versuchen, ein klinisches Problem mit strengeren Telefonregeln zu lösen.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder daran denken, dem Baby oder einer anderen Person Schaden zuzufügen, sorgen Sie für kompetente, sichere Betreuung und wenden Sie sich umgehend an die örtliche Krisen- oder Notfallhilfe. Rufen Sie in den USA 988 an oder senden Sie eine SMS.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel persönliche Zeit braucht ein frischgebackener Vater mit seinem Baby?

Es gibt keine allgemeingültige, evidenzbasierte Tagesquote. Erstellen Sie ein sicheres, wiederholbares Betreuungsfenster, das den Bedürfnissen des Babys und Ihrer Familie entspricht, und erweitern Sie es dann, wenn die Kapazität dies zulässt.

Was ist, wenn ich lange arbeite?

Wählen Sie eine vorhersehbare Routine am Rande des Arbeitstages und kommunizieren Sie Änderungen. Untersuchen Sie auch, ob Arbeit zu einer Möglichkeit geworden ist, Stress oder ungewohnte Pflege zu vermeiden.

Benötige ich spezielles Entwicklungsspielzeug?

Nein. Sprechen, Lesen, Singen, Gesichtsinteraktion und sicheres Reagieren während der normalen Pflege können für Interaktion sorgen. Befolgen Sie die Alters- und Sicherheitshinweise für alle Gegenstände.

Kann ich anwesend sein, während ich eine Tracking-App verwende?

Ja. Setzen Sie das Werkzeug bewusst ein und richten Sie dann Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Baby. Präsenz ist kein Alles-oder-Nichts-Zustand; Es ist die Entscheidung, es zu bemerken und darauf zu reagieren.