תמיכה מיידי
כלי איפוס לרגעים קשים
נשימה, התקרקעות, טיימר של התאוששות, תסריט של הפסקה ו מידע של תמיכה עבור רגע ב אשר אחד אב יש צורך של או צעד הבאה יותר יציב.
התשובה הקצרה
ה כלים של איפוס של Bestead לך מונח או קצר הפסקה בין מונח'מונחמונחמונח של ה מתח ו ה תשובה הבאה. אפליקציה כולל אחד איפוס מודרך ל נשימה של שתי דקות, אחד תרגיל של הנחה ל קרקע 5-4-3-2-1, אחד טיימר של התקררות, מילים עבור ל לבקש או הפסקה ו או ספרייה של תמיכה ב חבילה מונח. ה כלים הוא זמינים בלי מנוי או גישה. מונח מונח ל להאט רגע; לא יכולים להבטיח ה רגועה מונח להחליף טיפול של דחוף, רפואיות או של בריאות נפשית.
ל'פנים ל תפקוד
מה כולל.
איפוס ל נשימה ב שתי דקות
מונח אחד מונח מונחמונחמונח על מסך עם סימנים מונח אופציונליים ו אחד טיימר נראה.
התקרקעות חושי
מונח אחד תרגיל 5-4-3-2-1 אשר מונח תשומת לבמונחמונח על מה אשר אתה יכול ל הבחינו ב זה רגע.
כלים של התקררות ו הפסקה
להשתמש אחד קצר מונח אל מונח ו אחד שפה של הפסקה מוכן עבור ה מונח כאשר להמשיך ה שיחה מונח מונח.
מידע של תמיכה
מונח ה מונח ב חבילה ו מידע של דחוף. עבור לבצע מונח או לשלוח הודעת טקסט הוא מונח נחוץ שירות מונח או של מונח.
או רצף מעשי
איך משתמשמונחמונח.
הופך בטוח רגע
עצרו ה דיון, צרו או מרחק מונח ו מונחמונחלך אשר ילד הן מונח ב דרך בטוח.
מונח כלי
השתמשו ה נשימה, התקרקעות, אחד התקררות או אחד תסריט של הפסקה ב שינוי של לנסות ל להשלים כל תרגיל.
מונח מונח
חזור ל'מונח מונח, מונח גבול עם רגועה ו מונח כאשר שלך התנהגות יש משתמשהטקסט נזקים.
נתונים ו פרטיות
מה קורה ל שלך מידע.
ה מונח של ה'תרגיל הוא מונח ב חבילה עם אפליקציה ו לא תלוי על ידי או בקשה של מונח עבור מונח. ה אירועים של מונח של פונקציונליות יכולים ל היה מונח מונח ב'מונח על פרטיות של Bestead; לא מונח הרהורים מונח ל או מונח או ל מונח ל יותר מעט אשר מונח לא בחרו של מונח.
גבול
מה לא עושה זו פונקציונליות
אחד איפוס הוא אחד כלי של הפסקה, לא אחד טיפול ל כעס ו לא או הבטחה אשר אחד תחושה קשה מונח.
אם מונח לפגוע אתה עצמו או מישהו אחר, מונח ב אחד מונח בטוח ו צרו קשר מיד שירותים של דחוף או של משבר מקומי.
ה זמינות ל מונח, של מונח ו מונח תלוי מ מונח ו מ שירות של תקשורת.
המשך כך
מדריך קשור.
נסו Bestead
השתמשו ה כלי כאשר רגע הוא אמיתי.
תמיכה פרטי ו מעשי עבור ה מתח, ה סבלנות, ה התבוננות ו ה חיבור.