Praktyka łączenia
Ćwiczenia dla ojców
Step-by-step praktyki komunikacji, uznania, naprawy konfliktów, rodzicielstwa zespołowego i ponownego połączenia - samodzielnie lub z chętnym partnerem.
Krótka odpowiedź
Bestead zawiera ustrukturyzowane ćwiczenia relacji w zakresie komunikacji, aprecjacji, rozwiązywania konfliktów, rodzicielstwa zespołowego i ponownego połączenia. Każde ćwiczenie zawiera opis, przewidywany czas, kroki, a kiedy jest to użyteczne - punkty dyskusyjne. Niektóre są oznaczone jako partnerskie wymagane, podczas gdy inne mogą być wypełnione samodzielnie. Możesz nagrać ukończenie, opcjonalną notatkę i ocenę pomocności. Są to rozmowy i praktyki refleksji, a nie terapia dla par i nie sposób, aby inna osoba uczestniczyła.
Wewnątrz funkcji
Co zawiera.
Wyczyść sekwencje kroku
Każde połączone ćwiczenie zapewnia szacunkowy czas trwania i uporządkowany zestaw działań.
Zaproszenia do rozmowy
Fakultatywne punkty rozmów pomagają przekształcić szeroki zamiar, taki jak "lepiej komunikować" w konkretną wymianę.
Formaty solowe i partnerskie
Aplikacja odróżnia ćwiczenia, które wymagają chętnego partnera od praktyk, które można wykonać samodzielnie.
Prywatne odbicie
Po ćwiczeniu można dodać opcjonalną notę i ocenę pomocności do rekordu ukończenia.
Praktyczna sekwencja
Jak go używać.
Wybierz pracę związku
Zacznij od komunikacji, uznania, naprawy konfliktów, rodzicielstwa zespołowego lub ponownego połączenia.
Sprawdzić zgodę i czas
Jeśli ćwiczenie wymaga innej osoby, zapytaj, czy są chętni i wybrać odpowiedni czas.
Kompletny i refleksyjny
Podążaj za krokami, a następnie prywatnie zanotuj, co było przydatne i co wymaga innego podejścia.
Dane i prywatność
Co się stanie z twoimi informacjami?
Szablony ćwiczeń są połączone z aplikacją. Zapisy ukończone, nieobowiązkowe notatki i oceny korzystają ze sklepu SwiftData aplikacji; synchronizacja konta i retencja są regulowane przez politykę prywatności.
Granice
Co ta funkcja nie robi
Ćwiczenia nie są parami lub terapii rodzinnej i nie może uczynić związku bezpiecznym lub wzajemnym.
Nie należy korzystać z komunikacji zamiast planowania bezpieczeństwa w przypadku nadużyć, przymusu lub wiarygodnego zagrożenia.
Partner-wymagane ćwiczenie zależy od wolnej zgody drugiej osoby do udziału.
Kontynuuj
Powiązane wskazówki.
Spróbuj Bestead
Użyj narzędzia, gdy chwila jest prawdziwa.
Prywatne, praktyczne wsparcie dla stresu, cierpliwości, refleksji i połączenia.