Revise e exporte
Relatórios de progresso que você controla
Revise check-ins, atividades do diário, tendências de humor, médias de sono, sequências e contagens de padrões de pensamento em um intervalo de tempo escolhido e, em seguida, exporte um texto ou resumo em PDF.
A resposta curta
Bestead pode gerar um relatório de progresso dos últimos 7, 30 ou 90 dias, ou de todo o histórico disponível. O resumo usa seus check-ins salvos e registros de diário para mostrar totais, humor médio, uma tendência de humor simples, contagem de entradas de diário, qualidade média do sono, sequência de check-in e padrões de pensamento comumente marcados. Os relatórios podem ser exportados como arquivo de texto ou PDF por meio da planilha de compartilhamento do dispositivo. O relatório é para sua reflexão; não é um registro clínico, diagnóstico ou interpretação profissional.
Dentro do recurso
O que inclui.
Quatro intervalos de tempo
Escolha os últimos 7, 30 ou 90 dias ou todo o histórico disponível.
Resumo da atividade
Revise a contagem de check-in, a contagem do diário, o humor médio, a qualidade média do sono e a sequência atual de check-in.
Contagens de padrões de pensamento
Veja quais tags opcionais de distorção cognitiva ocorrem com mais frequência nas entradas do intervalo selecionado.
Exportação de texto e PDF
Crie um arquivo protegido temporário e escolha para onde enviá-lo ou salvá-lo com a planilha de compartilhamento do sistema.
Uma sequência prática
Como usá-lo.
Selecione um intervalo
Escolha uma janela que corresponda à pergunta que você deseja examinar.
Leia o resumo
Trate as tendências e as contagens como estímulos para reflexão, e não como avaliações de seu valor ou de sua paternidade.
Exporte apenas quando for útil
Se quiser discutir o resumo com um profissional ou guardar uma cópia, escolha texto ou PDF e controle o destino.
Dados e privacidade
O que acontece com suas informações.
O relatório é gerado a partir dos registros disponíveis para o aplicativo. A exportação acontece somente quando você solicita; depois que a planilha de compartilhamento do sistema for aberta, o destino escolhido controlará o arquivo copiado.
Limites
O que esse recurso não faz
O relatório não contém diagnóstico, avaliação de risco ou interpretação de um médico.
Uma tendência calculada a partir de um conjunto pequeno ou irregular de entradas pode não representar o período completo.
Revise a exportação antes de compartilhar porque ela contém resumos pessoais derivados de seus registros.
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Suporte privado e prático para estresse, paciência, reflexão e conexão.