Glosariusz otcovstva
Czym je regulácia emočná v rodzicielstwie?
Jasno sformułowana definícia regulacji emocjonalnej, Ako môže ona wyglądać na rodiča a prečo nie znamená tłumienia každého trudnego pocity.
definícia
regulácia emočná je zbiorem procesów, których ludzie używają do dostrzegania, wpływania, wyrażania a reakcie na emócie. Może to obejmować zmenu situácie, przekierowanie pozornosti, opätovné rozważenie interpretácií, tolerancję pocity alebo wybór sposobu činnosti, keď pocit je obecne.
v kontekście rodičovskom
Ako to môže wyglądać.
Dla rodiča, regulácia môže oznaczać zwrócenie pozornosti na napiętą szczęki a rosnący głos, wstrzymanie sa pred wystąpieniem, proszenie o krátke odovzdanie alebo utrzymanie limitu przy jednoczesnym obniżeniu intensywności dostawy. hnev alebo stres môžu pozostać; reakcia staje sa viac celowe.
Przykład otcovstva
otec myšlienky: "som príliš zły, by mówić użytecznie". Upewnia sa, že jeho dieťa je bezpečné, mówi, že zajmie mu dwie minúty a wróci, zwalnia, a potem zmienia granicę bez wrzasków.
Ważne rozróżnienie
čo to nie znamená.
regulácia nie polega na udawaniu, že cítite sa pokojný, nikdy nie okazujesz emocji, unikasz każdej niezgody, ani nie pozwalasz na niebezpieczne správanie. nie nakłada również odpowiedzialności za činnosti dorosłych na dieťa.
pozornosti do zakresu
je to definícia edukacyjna, a nie miara zdravia psychicznego alebo diagnozy. Utrzymująca sa trudność v kontrolowaniu zachowania - zwłaszcza keď niekto môže utrpieť - vyžaduje odpowiedniej pomoc zewnętrznej.
Od definicji do činnosti