Überprüfung und Ausfuhr
Fortschrittsberichte, die Sie kontrollieren
Überprüfen Sie Check-ins, Journal-Aktivität, Stimmungstrends, Schlafdurchschnitte, Streifen und Denkmuster zählt über einen gewählten Zeitraum, dann exportieren Sie einen Text oder PDF-Zusammenfassung.
Die kurze Antwort
Bestead kann einen Fortschrittsbericht für die letzten 7, 30 oder 90 Tage oder alle verfügbaren Historien erstellen. Die Zusammenfassung verwendet Ihre gespeicherten Check-ins und Tagebuchaufzeichnungen, um Summen, durchschnittliche Stimmung, einen einfachen Stimmungstrend, Journal-Eintrittszahl, durchschnittliche Schlafqualität, Check-in-Streifen und häufig markierte Denkmuster anzuzeigen. Berichte können als Textdatei oder PDF über das Gerätefreigabeblatt exportiert werden. Der Bericht ist für Ihre Reflexion; es ist keine klinische Aufzeichnung, Diagnose oder professionelle Interpretation.
Innerhalb des Funktionen
Was es beinhaltet.
Vier Zeitbereiche
Wählen Sie die letzten 7, 30 oder 90 Tage oder alle verfügbaren Geschichte.
Zusammenfassung der Tätigkeit
Überprüfen Sie Check-in-Zählung, Journal-Zählung, durchschnittliche Stimmung, durchschnittliche Schlafqualität und aktuelle Check-in-Streifen.
Denkmuster zählen
Sehen Sie, welche optionalen kognitiven Verzerrungs-Tags am häufigsten in Einträgen innerhalb des ausgewählten Bereichs auftreten.
Text und PDF Export
Erstellen Sie eine temporäre geschützte Datei und wählen Sie aus, wo Sie sie mit dem Systemfreigabeblatt senden oder speichern möchten.
Eine praktische Sequenz
Wie man es benutzt.
Wählen Sie einen Bereich
Wählen Sie ein Fenster, das der Frage entspricht, die Sie untersuchen möchten.
Lesen Sie die Zusammenfassung
Betrachten Sie Trends und Zählwerte als Denkanstöße, nicht als Punkte für Ihren Wert oder Ihre Elternschaft.
Exportieren nur wenn sinnvoll
Wenn Sie die Zusammenfassung mit einem Fachmann besprechen oder eine Kopie aufbewahren möchten, wählen Sie Text oder PDF und steuern Sie den Zielort.
Daten und Privatsphäre
Was passiert mit Ihren Informationen?
Der Bericht wird aus Datensätzen generiert, die der App zur Verfügung stehen. Exportieren geschieht nur, wenn Sie es anfordern; Nach dem Öffnen des Systemfreigabeblatts steuert das von Ihnen gewählte Ziel die kopierte Datei.
Grenzwerte
Was dieses Feature nicht tut
Der Bericht enthält keine Diagnose, Risikobewertung oder Interpretation durch einen Kliniker.
Ein Trend, der aus einem kleinen oder unregelmäßigen Satz von Einträgen berechnet wird, stellt möglicherweise nicht den gesamten Zeitraum dar.
Überprüfen Sie den Export vor dem Teilen, da er persönliche Zusammenfassungen enthält, die aus Ihren Aufzeichnungen abgeleitet wurden.
Weiter so
In Verbindung stehende Anleitung.
Probieren Sie Bestead
Verwenden Sie das Werkzeug, wenn der Moment real ist.
Private, praktische Unterstützung für Stress, Geduld, Reflexion und Verbindung.