Päivittäinen lähtöselvitys
Idän ympärille rakentuva mielialanseuranta
Lyhyt päivittäinen lähtöselvitys mielialasta, unesta, stressistä, yhteydestä lapsiin ja valinnaisesta viestistä – trendit voi tarkistaa ajan myötä.
Lyhyt vastaus
Besteadin päivittäinen voinnin tarkistus kysyy mielialan arviota asteikolla 1–10, unen laatua, stressiä asteikolla 1–10, yhteyttä lapsiin ja valinnaista lyhyttä viestiä. Näkymät voivat näyttää 7, 30 ja 90 päivän kaavioita, keskiarvoja, putkia, arjen malleja ja yksinkertaisia vertailuja uneen, stressiin, yhteyteen ja mielialaan liittyvistä merkinnöistä, kun tietoja on riittävästi. Nämä ovat kuvauksia omista tiedoistasi, eivät diagnooseja tai todisteita siitä, että yksi tekijä aiheutti toisen.
Ominaisuuden sisällä
Mitä siihen sisältyy.
Viisi kohdennettua syöttöä
Äänitä mieliala, unen laatu, stressi, lasten yhteys ja valinnainen viesti ilman, että lähtöselvitys muuttuu pitkäksi kyselyksi.
Useita aikavälejä
Tarkista kaaviot ja tiivistelmät viimeiseltä 7, 30 tai 90 päivältä.
Mallitiivistelmiä
Vertaile omia mielialatietojasi eri unien, stressin, yhteyden ja viikonpäivien välillä riittävän sisäänkirjautumisen jälkeen.
Yksi lähtöselvitys päivässä
Palaa päivittämään tänään hakua sen sijaan, että loisit hämmentävän pinon saman päivän tietueita.
Käytännöllinen järjestys
Miten sitä käytetään.
Kirjautuminen sisään
Valitse arvot, jotka kuvaavat parhaiten nykyään. Epätäydellinen arvio on hyödyllisempi kuin täydellisen varmuuden odottaminen.
Lisää asiayhteys, jos hyödyllistä
Käytä valinnaista tiedotetta lyhyeen faktaan, jonka haluat ehkä muistaa, ei täyteen päiväkirjaan.
Tarkista mallit varovaisesti
Etsi kysymyksiä, joita kannattaa tutkia sen sijaan, että käsittelisit keskiarvoa tai vertailua kliinisenä johtopäätöksenä.
Tiedot ja yksityisyys
Mitä tiedoillesi tapahtuu?
Kirjautumiset käyttävät SwiftDataa paikallisena totuuden lähteenä. Tilien synkronointia ja säilyttämistä säätelee tietosuojakäytäntö; tiivistelmiä ja vientiä käytetään vain, kun valitset nämä ominaisuudet.
Raja-arvot
Mitä tämä ominaisuus ei tee
Jäljitin ei tee kliinistä arviointia, diagnosoi tilaa tai ennusta käyttäytymistä.
Vertailut henkilökohtaisessa hirsinäyttelyssä, ei syy ja seuraus.
Kartta voi tukea pohdintaa, mutta jatkuvat tai vakavat oireet ansaitsevat ammatillista huomiota numeroista riippumatta.
Jatka vain
Asiaan liittyvä opastus.
Kokeile Besteadia
Käytä työkalua, kun hetki on oikea.
Yksityinen, käytännön tuki stressille, kärsivällisyydelle, pohdinnalle ja yhteydelle.