Come mantenere la calma durante i capricci di tuo figlio

Un tantrum può tirare un adulto in urgenza: Faccialo smettere. Tutti stanno cercando. Ho già detto di no. Questa urgenza è spesso quando un padre inizia a parlare più velocemente, ripetendo il limite, o aggiungendo minacce che non ha mai voluto usare.

Rimanere calmi non significa sentirsi sereni. Significa mantenere il controllo sufficiente del vostro comportamento per proteggere il vostro bambino, tenere il limite, ed evitare di aggiungere la paura. TheL’American Academy of Pediatrics (AAP) dice che i capricci sono una parte normale dello sviluppo e sono particolarmente comuni dai 1 ai 3 anni. Un tantrum prescolastico non è gestito esattamente come disagio in un bambino, conflitto con un bambino di età scolare, o comportamento pericoloso in un adolescente. Regolare la supervisione, la lingua e le aspettative al livello di sviluppo del bambino.

Utilizzare un obiettivo di tre parti: sicuro, stabile, collegato

Al picco, sostituire “Come posso vincere questo?” con tre domande:

1. Tutti sono fisicamente al sicuro? Sposta oggetti duri o taglienti. Passo tra i bambini se necessario. Smettere di colpire, mordere, correre nel traffico, o altro pericolo immediato con la minor forza necessaria.
2. Posso mantenere costante il limite? Un bambino può essere sconvolto che uno schermo finito o uno spuntino non è disponibile. La sensazione può essere consentita anche quando la risposta rimane no.
3. Posso mantenere intatta la relazione? La presenza calma non richiede abbracciare o parlare. Può sembrare, “Sono qui. Non ti lascerò colpire. Parleremo quando il tuo corpo sarà più calmo.”

Questo restringe il tuo lavoro. Non è necessario cancellare la sensazione su richiesta.

Regolati prima di usare più parole

Notate il vostro primo segno: mandibola stretta, faccia calda, mani accese, discorso più veloce, o imbarazzo in pubblico. Zitto le mani. Metti giù tutto quello che stai tenendo. Sentire entrambi i piedi e rendere la vostra espirazione confortevole piuttosto che forzare un esercizio respiratorio drammatico.

Utilizzare un cue privato:

“Il mio allarme è forte. Posso essere l’adulto stabile senza fissarlo all’istante.”

Se un altro caregiver competente è presente, chiedere un handoff specifico:

“Sono troppo attivato per guidare questo in modo sicuro. Puoi prendere cinque minuti? Riprendo e ritornerò alle 6:15.”

Un handoff è uno strumento di sicurezza, non un modo per scaricare ogni momento difficile su un partner. Fare le pause reciproco.

Parlare meno al picco

L’AAP consiglia ai genitori di non fare lezioni durante uno scioglimento e di usare poche parole. Una lunga spiegazione aggiunge suono e domanda quando la capacità di un bambino è già bassa.

Provare una linea, poi pausa:

“Volevi più tempo. Il tempo dello schermo è finito.”

“Sei arrabbiato. Non ti lascerò colpire.”

“Mi sto muovendo la tazza in modo che rimanga al sicuro. Sono qui.”

Evitare di chiedere “Perché stai facendo questo?” in mezzo all’esplosione. La conversazione utile viene dopo. Inoltre evitare di promettere un trattamento o invertire un limite ragionevole solo per fermare il rumore; che può accidentalmente insegnare che l’escalation cambia la risposta.

Ridurre la stimolazione senza abbandonare il bambino

Spegnere i supporti di sfondo, chiedere agli spettatori di dare spazio, e muoversi in una zona più tranquilla, se possibile. Alcuni bambini vogliono la vicinanza; altri non vogliono essere toccati. Offerta piuttosto che imporre:

“Mi vuoi vicino, o un passo indietro?”

Rimanere all’interno della supervisione l’età del bambino e l’ambiente richiedono. Uno spazio tranquillo non è sicuro se un bambino è lasciato vicino a scale, acqua, traffico o oggetti che possono gettare. Restraint può causare danni e non è un metodo calmante di routine; utilizzare servizi di emergenza o una guida professionale addestrata quando il comportamento crea pericolo non si può gestire in modo sicuro.

Tenere il cemento di confine

Per bambini dai 2 ai 4 anniCDC consiglia risposte chiare e coerenti e aiutare i bambini a nominare emozioni. I suoi materiali per bambini si applicano a quella fascia d’età, non automaticamente a ogni bambino.

Utilizzare una direzione doable:

“Le mani stanno lontano da tua sorella. Stai vicino a me.”

Quando una scelta è genuinamente disponibile, tenerlo piccolo:

“Lasceremo il parco. Vuoi camminare o ti porto io?”

Non offrire una falsa scelta su un limite di sicurezza non negoziabile. “Vuoi allacciare la cintura?” invita un no che non puoi accettare.

Ricollegare e insegnare più tardi

Quando la respirazione, la voce e il movimento si sono stabiliti, ricollegarsi prima di consegnare un discorso. Una bevanda d’acqua, un’attività tranquilla, o pochi minuti insieme possono essere sufficienti.

Allora insegna una abilità:

“Eri furioso quando il gioco è finito. Va bene essere furioso. Non va bene. La prossima volta si può dire ‘un altro minuto?’ o stomp sul pavimento lontano dalle persone.”

Se hai urlato o spaventato tuo figlio, ripara in modo chiaro:

“Ho gridato. E’ stata una mia responsabilita’, e non e’ andata bene. Il limite era ancora schermate, ma avrei dovuto dirlo senza spaventarti.”

La riparazione non cancella il confine, e il confine non cancella la vostra responsabilità.

Piano per il prossimo capriccio prevedibile

Più tardi, nota il grilletto: fame, stanchezza, transizione, carico sensoriale, cambiamento inaspettato, o una richiesta oltre l’abilità attuale del bambino. Prevenzione può significare uno spuntino prima delle commissioni, una sequenza di tempo di letto visivo, un avviso di transizione di cinque minuti, o praticare la routine di uscita mentre la calma.

Questa non è una promessa per prevenire ogni capriccio. I bambini hanno ancora grandi sentimenti. Il piano è quello di ridurre l’attrito evitabile e rendere la vostra risposta più affidabile.

Quando questo non basta

Parlare con il pediatra del bambino o un altro professionista qualificato se i capricci sono insolitamente gravi, frequenti, prolungati, comportano lesioni o lesioni ripetute, avvengono con preoccupazioni di sviluppo, o stanno diventando più difficili piuttosto che più facili da gestire. Cercare aiuto urgente per il pericolo immediato o lesioni.

Se la tua rabbia si sente incontrollabile, si utilizzano minacce o forza, o le sostanze stanno influenzando la supervisione, organizzare il safe caregiving e ottenere il supporto umano ora. Un articolo non può valutare né voi né il vostro bambino.

Domande frequenti

Dovrei ignorare un capriccio?

Non ignorare il pericolo, l’angoscia che può segnalare malattie o lesioni, o il bisogno di un bambino per la supervisione appropriata per l’età. È possibile evitare di alimentare una lotta di potere rimanendo nelle vicinanze, calma e reattiva. La risposta giusta dipende dall’età, dalla sicurezza e da ciò che il comportamento comunica.

Ci dovrebbe essere una conseguenza dopo ogni capriccio?

Non per avere una sensazione. Una risposta logica può essere necessaria per comportamenti non sicuri o dannosi, ma l’obiettivo è insegnare piuttosto che aggiungere punizione per essere sopraffatti.

E se il capriccio accadesse in pubblico?

Priorizzare la sicurezza sull’imbarazzo. Utilizzare una frase, passare a un posto più tranquillo se possibile, e lasciare l’attività quando necessario. Non devi agli estranei una performance di controllo perfetto.

E se rimanere calmo sembra non fare alcuna differenza?

La calma non garantisce che il capriccio finisca rapidamente. Riduce la possibilità che la risposta adulta aggiunga minaccia o incoerenza. Guarda i modelli nel tempo e cerca una guida professionale quando l’intensità o la frequenza ti preoccupa.