vzorce myslenia, pocit viny a otcovstvo

prehľad bezpośredni

Rodzicielskie myšlienky môžu stać sa szybkie a absolutne: "Krzyknąłem, preto som okropnym ojcem", "Moje dieťa mnie nie szanuje", alebo "powinienem byť trpezlivý cały čas". Zakłócenia kognitywne sú powszechnymi stronniczymi wzorami myslenia, a nie diagnozami alebo dowodem na to, že obawy sú wymyślone. viac wyważona myšlienka utrzymuje dôležité fakty przy jednoczesnym usuwaniu niepopartych wniosków. užitočné pocit viny môže zidentyfikować správanie, ktoré vyžaduje nápravy; globalny hanba zamienia jedno krok v trvalú identitu a často utrudnia konstruktywne krok. Celem nie je pozytywne myšlienky alebo odpuszczanie sobie. je to dokładna zodpovednosť: nazwa toho, čo sa stalo, oddzielenie zachowania od identity, rozważyć inne wyjaśnienie, vybrať krok zgodne z wartością a skontrolovať, alebo nowa myšlienka hodí sa do dôkazov. Przewodnicy v tym centrum używają príkladov otcovstva, aby vysvetliť wszystkie-alebo-nič myslenia, "powinny" stwierdzenia, čítania v myślach, katastrofizácie, a praktické przeróbki. Są to nástroje edukacyjne inspirowane pomysłami poznawczo-behawioralnymi, a nie psychoterapią a nie zastępują oceny alebo leczenia.