Glossar der Vaterschaft
Was ist emotionale Regulierung in der Elternschaft?
Eine einfache Definition der emotionalen Regulierung, wie sie nach einem Elternteil aussehen kann und warum es nicht bedeutet, jedes schwierige Gefühl zu unterdrücken.
Begriffserklärung
Emotionale Regulierung ist die Reihe von Prozessen, die Menschen verwenden, um Emotionen zu bemerken, zu beeinflussen, auszudrücken und auf sie zu reagieren. Es kann beinhalten, eine Situation zu ändern, die Aufmerksamkeit umzulenken, eine Interpretation zu überdenken, ein Gefühl zu tolerieren oder zu wählen, wie man handelt, während das Gefühl vorhanden ist.
In einem Elternkontext
Wie es aussehen kann.
Für einen Elternteil kann Regulierung bedeuten, einen engen Kiefer und eine aufsteigende Stimme zu bemerken, vor dem Sprechen zu pausieren, um eine kurze Übergabe zu bitten oder ein Limit einzuhalten, während die Intensität der Lieferung gesenkt wird. Der Ärger oder Stress kann bleiben; Die Antwort wird absichtlicher.
Vaterschaftsbeispiel
Ein Vater denkt: "Ich bin zu wütend, um nützlich zu sprechen." Er stellt sicher, dass sein kind in sicherheit ist, sagt, dass er zwei minuten brauchen und zurückkehren wird, verlangsamt sich und wiederholt dann die grenze, ohne zu schreien.
Wichtige Unterscheidung
Was es nicht bedeutet.
Regulierung gibt nicht vor, sich ruhig zu fühlen, zeigt niemals Emotionen, vermeidet jede Meinungsverschiedenheit oder erlaubt unsicheres Verhalten. Es übernimmt auch keine Verantwortung für die Handlungen eines Erwachsenen an einem Kind.
Anwendungsbereich
Dies ist eine pädagogische Definition, kein Maß für die psychische Gesundheit einer Person oder eine Diagnose. Anhaltende Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Verhaltens - insbesondere wenn jemand geschädigt werden könnte - rufen nach angemessener Hilfe von außen.
Von der Definition zum Handeln