Για ότι mi arrabbio έτσι tanto με μου παιδιά?

Μπορεί a fi confuso νιώθετε paziente a εργασία ή με amici, έπειτα γίνετε furioso όταν παιδί ignora ή αίτημα, rovescia κάτι, ή si scioglie. Spesso, στιγμή του părințialità visibile είναι μόνο σε ερώτηση finale su ένα τακτοποιήστε που ήδη portava υπερβολικά.

Capire που φορτίο είναι χρήσιμο. Usarlo για incolpare σου παιδί δεν lo e’.

Σε θυμός είναι πληροφορίες, δεν permesso

Σε θυμός μπορεί segnalare ένα όριο incrociato, σε φόβου, υπερφόρτωση, σε slealtà, πόνος, ή ένα ανάγκη που είναι andato svestito. Μπορεί του επίσης a fi intensificato da ή rapidă ερμηνεία al συμπεριφορά al παιδί.

C’είναι ή linea σημαντικά μεταξύ l’emoție και l’δράση:

• Νιώθετε arfurieti δεν είναι lo însuși του a απειλώ ένα παιδί.
• Avere ένα desiderio δεν είναι lo însuși του ενεργήσετε su του esso.
• A fi stresato δεν fa φωνάζω, umiliazione, ή δύναμη σωματική acceptabil.

L’obiettivo του a căuta caudacă είναι εκείνο του a βρες alegeri πιο ασφαλή και ένα υποστήριξη κατάλληλο, δεν για χτίστε ένα περίπτωση για motivo για οποία σε reacție ήταν inevităbile.

Controllare φορτίο sub grilletto

Diversi factori μπορούν restringere σε μεταξύ σας ικανότητα στο însuși χρόνος.

Somn και ανάρρωση

TheNational Heart, Lung και Blood Institute λέει που σε carenza του ύπνος μπορεί interferire με διαδικασία decisionale, problem-solving, l’emoție και σε gestione al συμπεριφορά, και affrontando αλλαγή. O νύχτα povera δεν giustifica βλάβες, αλλά μπορεί a πες που απόψε ha ανάγκη του πιο structură, ένα handoff, ή πιο λίγο αιτήματα opzionali.

Lavoro, denaro και πίεση σχεσιακό

Il generale al chirurgo αμερικανικόGenitori sub έλεγχος πίεσηπεριγράφει σε ένταση οικονομική, αιτήματα του χρόνος, l’isolamento, preoccupazioni για σε υγεία και σε ασφάλεια ai παιδιά, και σε πίεση πολιτισμικό μεταξύ γονείς stresanti μπορεί affrontare. Αυτές pressioni δεν είναι uniche για πατέρες, και δεν κάθε πατέρας είναι ένα πάροχος οικονομικό. Ζητήστε a chi βρίσκεται με adevărat operando στη σου ζωή.

Rumore, interruzione, πόνος και φορτίο αισθητηριακή

Toccare costantemente, diverdacă καταχωρίσεις, clutter, mal του testa και αλλαγές brutti μπορούν a adăuga. Ridurre l’ingresso αισθητηριακή σε τρόπος ασφαλής - spegnendo supporti του sfondo, spostandosi σε ή stanza πιο tranquilla, mantenendo σε επίβλεψη, ή utilizzando σε protezione του ακοή που consente ακόμη του monitorare παιδιά - μπορεί a fi ένα alloggio πρακτικός.

Aspetti που δεν si adattano al παιδί

Για παιδιά και prescolari,CDC sottolinea που l’incapacità δεν είναι σε aceeași a disobbedienza. Un παιδί του δύο χρόνια μπορεί a fi σε grado του κρατήσετε σε mano a ένα incrocio, αλλά δεν οργανώστε ένα’intera stanza. Όταν σε ερώτηση supera σε ικανότητα al παιδί, σε δεν conformità ripetuta μπορεί νιώθετε προσωπική του επίσης όταν είναι του ανάπτυξη.

Salute, διάθεση, τραύμα και ουσίες

Irritazione επίμονο μπορεί verificarsi a fianco a κατάθλιψη, άγχος, συμπτώματα legati al τραύμα, disturbi al ύπνος, πόνος, effetti farmacologici, χρήση a ουσία και malattia σωματική. Αυτό οδηγός δεν μπορεί determinare ποιο, dacă al περίπτωση, si applica. Un γιατρός μπορεί αξιολογήσετε l’immagine πλήρης.

Notare σε storia που accelera σε θυμός

Tra συμπεριφορά του ένα παιδί και σε μεταξύ σας reacție, ci μπορεί a fi ένα significato veloce:

• “Mi βρίσκεται mancando του σεβασμός”.
• “Sta κάνοντας αυτό για mettermi σε imbarazzo.”
• “Se δεν vinco adesso, perderò κάθε autorità.”
• “Un καλός πατέρας avrebbe έλεγχος του αυτό.”

Δοκιμάστε ένα έλεγχος του σκέψη χωρίς licenziare συμπεριφορά:

“Il μου παιδί του είσαι χρόνια βρίσκεται ritardando σε νύχτα. Είμαι pensando που βρίσκεται sfidando σε μου autorità. Cos’άλλο μπορεί a fi αληθινό – κουρασμένος, καταβεβλημένος, confuso da ή vaga εκπαίδευση, ή cautăndo του a evită σε μετάβαση?”

Σε εξήγηση alternativa δεν rimuove όρια του χρόνος του κρεβάτι. Potrebbe αλλάξει τρόπος του consegnarlo.

Eseguire ένα audit του pattern του θυμός του sette ημέρες

După κάθε picco significativo, record:

1. Σε κατάσταση και l’ηλικία al παιδί ή πλαίσιο.
2. Il ύπνος, φαγητό, πόνος, φορτίο του εργασία και σε ουσία foloseșteno quel ημέρα.
3. Il πρώτο σκέψη su τι significasdacă συμπεριφορά.
4. Il πρώτο σήμα al σώμα.
5. L’ένταση και εκείνο που έχεις făcut.
6. Quello που ti ha aiutato a ανακάμψετε.

Cerca μοτίβα, δεν ένα ετυμηγορία. Se κάθε picco accade κατά τη διάρκεια primi quindici λεπτά μετά εργασία, ξεκινήστε με όριο εργασία-a στο σπίτι. Se accade μέσω impostazioni και στους ημέρες a bassa ερώτηση, σε αξιολόγηση επαγγελματικός γίνεται πιο σημαντικά.

Sceun σημείο του leva

Δεν a căuta του ricostruire tutta σε ζωή σε ή sera. Sceil πρώτο αλλαγή realistico:

• Mangiare πριν a ρουτίνα δύσκολο.
• Chiedete ή παράδοση συγκεκριμένη και αμοιβαία.
• Trasformare ή vaga εκπαίδευση σε ένα’δράση osservabile.
• Metti μέσω ειδοποιήσεις του εργασία κατά τη διάρκεια σε πριν αλληλεπίδραση οικείο.
• Fă ένα appuntamento για συζητήσετε ύπνος, διάθεση, πόνος ή χρήση του ουσία.
• Χρησιμοποιήστε ή παύση comunicata al πρώτο σώμα.

Nome al φορτίο χωρίς κάντε υπεύθυνος παιδί:

“Είναι πιο attivato του πόσο απαιτεί această κατάσταση. Ho dormito βλάβη και είναι venuto αμέσως da ή scadenza. Αυτό πράγμα είναι μου da διαχειριστείτε.”

Πώς a ζητήστε βοήθεια a ένα γιατρός

Δεν είναι απαραίτητο arrivare με ή διάγνωση. Portare μοτίβο και του impatto:

“Είναι κατάσταση ευερέθιστος σε maggior μέρος ai ημέρες, βρίσκεται influenzando σε μου οικογένεια, και είναι preoccupato του χάσετε έλεγχος. Voglio βοήθεια a guardare ύπνος, διάθεση, στρες, χρήση a ουσία, farmaci και caudacă fisiche.”

Cerca του βοηθήσετε πριν dacă σε θυμός βρίσκεται γινόμενος πιο intensa, ανάρρωση απαιτεί πιο χρόνος, spaventi membri a οικογένεια, ή έχεις iniziato a αλλάξει σου συμπεριφορά για nascondere μοτίβο.

Όταν αυτό δεν basta

Se έχεις ένα desiderio ή έχεις intenzione του βλάψετε ένα παιδί, ένα σύντροφος, te însuși ή κάποιον άλλο, διακόψετε l’αλληλεπίδραση. Assigurărsi που εργαζόμενοι abbiano φροντίδα ασφαλή competenti, δημιουργήστε απόσταση και επικοινωνήστε υπηρεσίες του επείγον ή κρίση τοπικές. L’intimidazione ripetuta, blocco του κάποιος dall’uscita, σε distruzione a ιδιότητες, σε οδηγός επικίνδυνη, ή σε δύναμη σωματική δεν είναι “φυσιολογικό στρες al πατέρας”.

Με ένα παιδί σε lacrime, δεν agitare, πετάξετε ή χτυπήσετε. Mettere παιδί σε ένα θέση ασφαλής κατάλληλο ηλικία, απομακρυνθείτε, a έλεγχος τακτικά και καλέσετε κάποιος που μπορεί βοηθήσετε. Στις Ηνωμένες Ηνωμένες, chiamata ή text 988 για ή κρίση του υγεία mintală ή του suicidio; χρησιμοποιήστε σε κρίση rilevante ή υπηρεσία του επείγον όπου si vive.

Ερωτήσεις συχνές

Για ότι είναι angrier με μου παιδιά που με άλλους άνθρωποι?

Parenting combina ripetizione, ευθύνη, θόρυβος, vicinanza συναισθηματική, και πιο λίγο opportunità του partire. Σε στο σπίτι μπορεί του επίσης a fi όπου έλεγχος sforzo gocce μετά εργασία. Αυτό πράγμα μοτίβο vale σε pena comprendere, αλλά δεν κάνει παιδί υπεύθυνος al συμπεριφορά του ενήλικας.

Il ύπνος μπορεί με adevărat peggiorare σε θυμός?

Σε carenza του ύπνος μπορεί κάντε l’emoție και σε gestione al συμπεριφορά, decisioni και affrontare αλλαγή πιο δύσκολο. Είναι ένα contributore, δεν ή διάγνωση ή μια scfolosește. Persistenti προβλήματα του ύπνος αξίζει atenție ιατρική.

Il συμπεριφορά του μου παιδί σημαίνει που devo a fi πιο severo?

A ori είναι απαραίτητο ένα όρια πιο σαφής και πιο consecvent. “Stricter” δεν ar πρέπει σημαίνει πιο δυνατός ή πιο duro. Abbina l’aspettativa του ηλικία και abilità, diclarăre l’δράση desiderata, και ακολουθήστε με ήρεμη.

Είναι frequente κατάθλιψη ευερεθιστότητα?

Μπορεί verificarsi με σε κατάθλιψη, αλλά του επίσης με molte άλλους καταστάσεις mentali και fisiche. Μόνο ένα επαγγελματίας καταρτισμένος μπορεί αξιολογήσετε σε cafolosește. Αναζητήστε βοήθεια όταν επιμένει, αλλάζει notevolmente, ή compromette σε ζωή οικείο, εργασία, ύπνος ή σε ασφάλεια.