Práctica de conexión
Ejercicios de relación para papás.
Prácticas paso a paso para la comunicación, el aprecio, la reparación de conflictos, la crianza en equipo y la reconexión, solo o con una pareja dispuesta.
La respuesta corta
Bestead incluye ejercicios de relaciones estructuradas que abarcan la comunicación, el aprecio, la resolución de conflictos, la crianza en equipo y la reconexión. Cada ejercicio proporciona una descripción, tiempo estimado, pasos y, cuando sea útil, puntos de conversación. Algunos están marcados como requeridos por un socio, mientras que otros se pueden completar solo. Puede registrar la finalización, una nota opcional y una calificación de utilidad. Se trata de prácticas de conversación y reflexión, no de terapia de pareja ni de una forma de hacer participar a otra persona.
Dentro de la característica
Qué incluye.
Secuencias de pasos claras
Cada ejercicio incluido proporciona una duración estimada y un conjunto ordenado de acciones.
Indicaciones de conversación
Los puntos de conversación opcionales ayudan a convertir una intención amplia como "comunicarse mejor" en un intercambio específico.
Formatos en solitario y en pareja
La aplicación distingue los ejercicios que requieren un compañero dispuesto de las prácticas que puedes realizar tú mismo.
reflexión privada
Después de un ejercicio, puede agregar una nota opcional y una calificación de utilidad al registro de finalización.
Una secuencia práctica
Cómo usarlo.
Elige el trabajo de relación
Comience con la comunicación, el aprecio, la reparación de conflictos, la crianza en equipo o la reconexión.
Verifique el consentimiento y el momento
Si el ejercicio requiere otra persona, pregúntale si está dispuesta y elige un momento adecuado.
Completa y reflexiona
Siga los pasos y luego observe en privado qué fue útil y qué necesita un enfoque diferente.
Datos y privacidad
¿Qué pasa con tu información?
Las plantillas de ejercicios se incluyen con la aplicación. Los registros de finalización, las notas opcionales y las calificaciones utilizan la tienda SwiftData de la aplicación; la sincronización y retención de cuentas se rigen por la política de privacidad.
Límites
Qué no hace esta característica
Los ejercicios no son terapia de pareja ni familiar y no pueden hacer que una relación sea segura o recíproca.
No utilice un ejercicio de comunicación en lugar de una planificación de seguridad cuando exista abuso, coerción o peligro creíble.
Un ejercicio que requiere un compañero depende del libre acuerdo de la otra persona para participar.
Sigue adelante
Orientación relacionada.
Prueba en lugar de
Utilice la herramienta cuando el momento sea real.
Apoyo privado y práctico para el estrés, la paciencia, la reflexión y la conexión.