Napi bejelentkezés
Az apaság köré épülő hangulatkövető
Egy rövid napi bejelentkezés a hangulatról, az alvásról, a stresszről, a gyerekekkel való kapcsolatról és egy opcionális megjegyzés – az idő múlásával ellenőrizhető trendekkel.
A rövid válasz
A Bestead napi bejelentkezésekor 1 és 10 közötti hangulati pontszámot, alvásminőséget, 1 és 10 közötti stresszt, 1 és 10 között érezhető kapcsolatot a gyerekekkel, valamint egy opcionális rövid megjegyzést. Az insight nézet megjelenítheti a 7-, 30- és 90 napos diagramokat, átlagokat, csíkokat, hétköznapi mintákat és egyszerű összehasonlításokat az alvással, stresszel, kapcsolattal és hangulattal, ha elegendő bejegyzés van. Ezek a saját feljegyzéseid leírásai, nem pedig diagnózisok vagy bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy egyik tényező okozta a másikat.
A funkció belsejében
Mit tartalmaz.
Öt fókuszált bemenet
Rögzítse a hangulatot, az alvás minőségét, a stresszt, a gyerekek kapcsolatát és egy opcionális jegyzetet anélkül, hogy a bejelentkezést hosszú felméréssé változtatná.
Több időtartomány
Tekintse át az utolsó 7, 30 vagy 90 nap diagramjait és összefoglalóit.
Minta-összefoglalók
Hasonlítsa össze saját hangulati átlagait az alvás, a stressz, a kapcsolat és a hét napjai tekintetében elegendő bejelentkezés után.
Napi egyszeri bejelentkezés
Térjen vissza a mai bejegyzés frissítéséhez, ahelyett, hogy összezavaró köteget hozzon létre aznapi rekordokból.
Praktikus sorozat
Hogyan kell használni.
Bejelentkezés
Válassza ki azokat az értékeket, amelyek a legjobban jellemzik a mai napot; a tökéletlen becslés hasznosabb, mint a tökéletes bizonyosságra várni.
Adjon hozzá kontextust, ha hasznos
Használja az opcionális megjegyzést egy rövid tényhez, amelyet érdemes megjegyezni, ne egy teljes naplóbejegyzést.
Óvatosan tekintse át a mintákat
Keressen olyan kérdéseket, amelyeket érdemes megvizsgálni, ahelyett, hogy az átlagot vagy az összehasonlítást klinikai következtetésként kezelné.
Adatok és magánélet
Mi történik az információiddal.
A bejelentkezések az alkalmazás SwiftData áruházát használják az igazság helyi forrásaként. A fiók szinkronizálását és megőrzését az adatvédelmi szabályzat szabályozza; Az összefoglalók és az exportálások csak akkor használják ezeket a rekordokat, ha Ön ezeket a szolgáltatásokat választja.
Korlátok
Mit nem csinál ez a funkció
A nyomkövető nem végez klinikai értékelést, nem diagnosztizál egy állapotot, és nem jósol meg viselkedést.
A személyes naplóban végzett összehasonlítások összefüggést mutatnak, nem okot és okozatot.
A diagram támogathatja a reflexiót, de a tartós vagy súlyos tünetek a számoktól függetlenül szakmai figyelmet érdemelnek.
Folytasd
Kapcsolódó útmutatás.
Próbáld ki a Bestead-t
Használja az eszközt, amikor a pillanat valós.
Privát, gyakorlati támogatás a stresszhez, a türelemhez, a gondolkodáshoz és a kapcsolathoz.