Glosarium peran sebagai ayah
Apa yang dimaksud dengan regulasi emosional dalam mengasuh anak?
Definisi bahasa sederhana tentang regulasi emosi, bagaimana hal itu dapat terlihat pada orang tua, dan mengapa tidak berarti menekan setiap perasaan sulit.
Definisi
Regulasi emosi adalah serangkaian proses yang digunakan orang untuk memperhatikan, mempengaruhi, mengekspresikan, dan merespons emosi. Hal ini dapat melibatkan perubahan situasi, mengalihkan perhatian, mempertimbangkan kembali penafsiran, menoleransi perasaan, atau memilih cara bertindak saat perasaan itu ada.
Dalam konteks pengasuhan anak
Seperti apa bentuknya.
Bagi orang tua, peraturan dapat berarti memperhatikan rahang yang kaku dan suara yang meninggi, berhenti sejenak sebelum berbicara, meminta jeda sebentar, atau menjaga batas sambil menurunkan intensitas penyampaian. Kemarahan atau stres mungkin masih ada; tanggapannya menjadi lebih disengaja.
Contoh peran sebagai ayah
Seorang ayah berpikir, “Saya terlalu marah untuk berbicara berguna.” Dia memastikan anaknya aman, mengatakan bahwa dia akan mengambil waktu dua menit dan kembali, memperlambat kecepatan, lalu menyatakan kembali batas tanpa berteriak.
Perbedaan penting
Apa maksudnya tidak.
Regulasi bukanlah berpura-pura merasa tenang, tidak pernah menunjukkan emosi, menghindari setiap perselisihan, atau membiarkan perilaku tidak aman. Hal ini juga tidak menempatkan tanggung jawab atas tindakan orang dewasa pada seorang anak.
Catatan ruang lingkup
Ini adalah definisi pendidikan, bukan ukuran kesehatan mental atau diagnosis seseorang. Kesulitan yang terus-menerus dalam mengendalikan perilaku—terutama ketika seseorang mungkin terluka—membutuhkan bantuan yang tepat dari luar.
Dari definisi hingga tindakan