父性用語集
子育てストレスとは何ですか？
子育ての要求、リソース、期待、および親が負う広範な負荷に関連したストレスの実際的な定義。
定義
子育てストレスとは、親が感じる要求が、それに応えるために利用できる時間、エネルギー、サポート、スキル、その他のリソースよりも大きいと感じたときに生じるストレスです。これには、通常の短期的な圧力だけでなく、繰り返される過負荷パターンも含まれる場合があります。
子育ての文脈で
それはどのように見えるか。
負荷には、睡眠不足、仕事やお金のプレッシャー、対立、介護の要求、孤立、子どものニーズ、または大人の自分に対する期待などが含まれる場合があります。同じ状況でも、回復時間、サポート、その他何が起こっているかによって、感じ方が異なる場合があります。
父親としての例
父親は厳しいシフトを終えて帰宅すると、すぐに騒音、夕食、就寝時間の決定に直面します。彼の短気は、1 つの要求だけが原因ではありません。彼の注意と体が仕事モードから移行する前に、いくつかの要求が到着します。
重要な違い
それが意味しないこと。
子育てのストレスは、その人が悪い親であるとか、子どもを愛していないという証拠ではありません。また、これは診断ではなく、叫び、脅迫、屈辱、身体的危害が許されるわけでもありません。
スコープノート
ストレスは予想されるものであり、一時的なものである可能性があります。症状が持続したり、重度であったり、日常生活に影響を及ぼしたり、安全な行動が困難になったりする場合には、実際的なサポートや専門家のケアが必要になる場合があります。
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