父親のための実用的なアプリ

より安定した日々は、次のより良い動きから始まります。

Bestead は、チェックイン、リセット ツール、ガイド付き振り返り、レッスン、再接続演習を組み合わせた、父親と父親像のための感情フィットネスと子育てスキルのアプリです。

はい。呼吸、グラウンディング、一時停止スクリプト、危機リンクなどのリセット ツールは、サブスクリプションなしでも利用できます。

日記のエントリと気分履歴は Bestead アプリ ストレージを使用します。アカウントの同期、保持、削除、および処理はプライバシー ポリシーに従います。エクスポートはユーザーが開始します。

Besteadは、父親に状況を確認し、反応を遅らせ、難しい考えに取り組み、より意図を持って家族生活に戻るためのプライベートな場所を提供します。

本当の父性を中心に構築

父親が実際に語る瞬間を支えます。

Bestead は、厳しい反応の前後に毎日の感情的なプレッシャーに対処します。それは一般的な家族のまとめ役や専門的なケアではありません。

蓄積に気づき、リセットし、その瞬間が過ぎ去る前に何を言うかを決めてください。

仕事のプレッシャーによって家族の最初の反応が選ばれないように、バッファーを作りましょう。

修復すべきものを、ある瞬間があなたを定義する世界的なストーリーから切り離します。

年齢に応じた直接的な責任を持ち、具体的な次回計画を立てましょう。

できること

何が起こっているかに名前を付けてください。

応答する前に、簡潔な本文ベースのツールを使用してください。

思考パターンに気づき、より公正な次の思考を書きます。

戻って、責任を持って、小さな修理を1つ試してみてください。

アプリ内

Besteadとは何か、そしてそうでないもの

Besteadが提供するのは教育と個人の成長のための内容です。CBTに着想を得た演習はセラピーではなく、医療者と患者の関係をつくるものでもありません。

FAQ

Besteadってどんなアプリ？

Bestead は、チェックイン、リセットツール、ガイド付き振り返り、レッスン、再接続演習を組み合わせた、父親と父親像のための感情フィットネスと子育てスキルのアプリです。

Bestead はセラピーや医療に取って代わるものですか?

いいえ、Besteadは自主的な教育と個人の成長を目的としています。診断、治療、緊急サポートの提供は行いません。

料金を支払わずにリセットツールを使用できますか?

はい。呼吸、グラウンディング、一時停止スクリプト、危機リンクなどのリセットツールは、サブスクリプションなしでも利用できます。

私の反省はどこへ行くのでしょうか？

日記のエントリと気分履歴は Bestead アプリストレージを使用します。アカウントの同期、保持、削除、および処理はプライバシーポリシーに従います。エクスポートはユーザーが開始します。

今日から始めましょう

プライベートチェックイン、リセット、振り返り、父親としてのスキルを得るには、Bestead をダウンロードしてください。