Glosarium peranan sebagai bapa
Apa yang dimaksudkan dengan regulasi emosi dalam menjaga anak?
Definisi bahasa ringkas tentang regulasi emosi, bagaimana hal itu boleh terlihat pada ibu bapa, dan mengapa tidak bermakna menekan setiap perasaan sukar.
Definisi
Regulasi emosi adalah serangkaian proses yang digunakan orang untuk memperhatikan, mempengaruhi, mengekspresikan, dan merespons emosi. Hal ini boleh melibatkan perubahan situasi, mengalihkan perhatian, mempertimbangkan kembali penafsiran, menoleransi perasaan, atau memilih cara bertindak saat perasaan itu ada.
Dalam konteks keibubapaan anak
Seperti apa bentuknya.
Bagi ibu bapa, perperperaturan boleh berarti memperhatikan rahang yang kaku dan suara yang meninggi, berhenti sejenak sebelum bercakap, meminta jeda sebentar, atau menjaga batas sambil menurunkan intensiti penyampaian. Kemarahan atau tekanan mungkin masih ada; tanggapannya menjadi lebih disengaja.
Contoh peranan sebagai bapa
Seorang bapa berfikir, “Saya terlalu marah untuk bercakap berguna.” Dia memastikan anaknya selamat, mengatakan bahawa dia akan mengambil masa dua minit dan kembali, memperlambat kecepatan, kemudian menyatakan kembali batas tanpa menjerit.
Perbezaan penting
Apa maksudnya tidak.
Regulasi bukanlah berpura-pura berasa tenang, tidak pernah menunjukkan emosi, menghindari setiap perselisihan, atau membiarkan tingkah laku tidak selamat. Hal ini juga tidak menempatkan tanggungjawab atas tindakan orang dewasa pada seorang anak.
Nota ruang lingkup
Ini adalah definisi pendidikan, bukan ukuran kesihatan mental atau diagnosis seseorang. Kesulitan yang berterusan dalam mengendalikan tingkah laku—terutama apabila seseorang mungkin terluka—memerlukan bantuan yang tepat dari luar.
Dari definisi hingga tindakan