Hoe kalm te blijven tijdens de driftbui van uw kind

Een driftbui kan een volwassene in urgentie trekken: *Maak het stoppen. Iedereen kijkt. Ik heb al nee gezegd. Die urgentie is vaak wanneer een vader sneller begint te praten, de limiet herhaalt, of bedreigingen toevoegt die hij nooit wilde gebruiken.

Kalm blijven betekent niet dat je je serene voelt. Het betekent voldoende controle houden over je gedrag om je kind te beschermen, de limiet te houden en angst te vermijden. DeAmerican Academy of Pediatrics (AAP) zegt driftbuien zijn een normaal onderdeel van de ontwikkeling en zijn vooral gebruikelijk van leeftijden 1 tot 3. Een kleuterschool driftbui wordt niet precies behandeld als leed in een baby, conflict met een kind van school, of gevaarlijk gedrag in een tiener. Pas toezicht, taal en verwachtingen aan aan het ontwikkelingsniveau van het kind.

Gebruik een driedelig doel: veilig, stabiel, verbonden

Op het hoogtepunt, vervang

1. Is iedereen fysiek veilig? Hard of scherp bewegen. Stap tussen kinderen indien nodig. Stop met slaan, bijten, in het verkeer komen, of ander onmiddellijk gevaar met de minste kracht nodig.
2. Kan ik de limiet stabiel houden? Een kind kan van streek zijn dat een scherm is afgesloten of een snack niet beschikbaar is. Het gevoel kan worden toegestaan zelfs als het antwoord blijft nee.
3. Kan ik de relatie intact houden? Kalme aanwezigheid vereist geen knuffelen of praten. Het kan klinken als, ik ben hier. Ik laat je niet slaan. We zullen praten als je lichaam kalmer is.

Dit verkleint je baan. Je hoeft het gevoel niet op verzoek te wissen.

Regel jezelf voordat je meer woorden gebruikt

Let op uw eerste teken: strakke kaak, heet gezicht, gebalde handen, snellere spraak, of schaamte in het openbaar. Doe je handen open. Leg alles neer wat je vasthoudt. Voel beide voeten en maak uw uitademing comfortabel in plaats van het forceren van een dramatische ademhalingsoefening.

Gebruik een privékeu:

Mijn alarm is luid. Ik kan de vaste volwassene zijn zonder dit onmiddellijk te repareren.

Als er een andere bevoegde verzorger aanwezig is, vraag dan om een specifieke overdracht:

Ik ben te geactiveerd om dit veilig te leiden. Kun je vijf minuten nemen? Ik zal resetten en terugkeren om 6:15.

Een overdracht is een veiligheidsinstrument, geen manier om elk moeilijk moment op een partner te dumpen. Maak breuken wederkerig.

Spreek minder op de piek

De AAP adviseert ouders om tijdens een meltdown geen lezing te geven en weinig woorden te gebruiken. Een lange uitleg voegt geluid en vraag toe wanneer de capaciteit van een jong kind al laag is.

Probeer één regel en pauzeer dan:

Je wilde meer tijd. Schermtijd is klaar.

Je bent boos. Ik laat je niet slaan.

Ik verplaats de beker zodat hij veilig blijft. Ik ben hier.

Vermijd vragen Waarom doe je dit? Het nuttige gesprek komt later. Vermijd ook het beloven van een traktatie of het omkeren van een redelijke limiet alleen om het lawaai te stoppen; dat kan per ongeluk leren dat escalatie verandert het antwoord.

Verminder stimulatie zonder het kind achter te laten

Zet achtergrondmedia uit, vraag omstanders om ruimte te geven, en verhuis naar een stillere veilige omgeving indien mogelijk. Sommige kinderen willen hechtheid; anderen willen niet aangeraakt worden. Bieden in plaats van opleggen:

Wil je me dichtbij of een stap terug?

Blijf binnen het toezicht dat de leeftijd en omgeving van het kind vereisen. Een rustige ruimte is niet veilig als een peuter in de buurt van trappen, water, verkeer of objecten die ze kunnen gooien ligt. Vastleggingen kunnen schade veroorzaken en is geen routine kalmeringsmethode; gebruik nooddiensten of opgeleide professionele begeleiding wanneer gedrag gevaar veroorzaakt dat u niet veilig kunt beheren.

Houd de grens concreet

Voor kinderen tussen 2 en 4 jaar:CDC adviseert duidelijke, consistente reacties en helpt kinderen emoties te noemen. Zijn peuter-ouder materialen zijn van toepassing op die leeftijd, niet automatisch op elk kind.

Gebruik één uitvoerbare richting:

Handen van je zus af. Ga naast me staan.

Wanneer een keuze echt beschikbaar is, houd het klein:

We verlaten het park. Wil je lopen of moet ik je dragen?

Bied geen verkeerde keuze over een niet-onderhandelbare veiligheidsgrens. Wilt u uw gordel om te doen? … nodigt een nee dat u niet kunt accepteren.

Verbinden en later lesgeven

Wanneer ademen, stem, en beweging zijn gevestigd, opnieuw verbinden voordat het geven van een toespraak. Een drankje water, een rustige activiteit, of een paar minuten samen kan genoeg zijn.

Leer dan één vaardigheid:

Je was woedend toen het spel eindigde. Het is goed om woedend te zijn. Raak is niet oké. De volgende keer dat u kunt zeggen een minuut meer?

Als u uw kind schreeuwt of bang maakt, repareer dan duidelijk:

Ik schreeuwde. Dat was mijn verantwoordelijkheid en het was niet oké. De limiet was nog steeds screen-off, maar ik had het moeten zeggen zonder je bang te maken.

Reparatie annuleert de grens niet en de grens annuleert uw verantwoordelijkheid niet.

Plan voor de volgende voorspelbare driftbui

Let later op de trigger: honger, vermoeidheid, overgang, zintuiglijke belasting, onverwachte verandering, of een vraag buiten de huidige vaardigheid van het kind. Preventie kan betekenen een snack voor boodschappen, een visuele bedtijd sequentie, een vijf minuten durende overgang waarschuwing, of het oefenen van de exit routine terwijl kalm.

Dit is geen belofte om elke woedeaanval te voorkomen. Jonge kinderen hebben nog steeds grote gevoelens. Het plan is om vermijdbare wrijving te verminderen en uw reactie betrouwbaarder te maken.

Als dit niet genoeg is

Praat met de kinderarts van het kind of een andere gekwalificeerde professional als driftbuien ongewoon ernstig, frequent, langdurig zijn, letsel of herhaalde zelfverwonding veroorzaken, gebeuren met ontwikkelingsproblemen, of worden moeilijker dan gemakkelijker te beheren. Zoek dringend hulp voor onmiddellijk gevaar of letsel.

Als je eigen woede oncontroleerbaar voelt, gebruik je bedreigingen of geweld, of stoffen beïnvloeden het toezicht, zorg veilig en krijg je nu menselijke steun. Een artikel kan noch u noch uw kind beoordelen.

Veelgestelde vragen

Moet ik een woedeaanval negeren?

Negeer geen gevaar, leed dat ziekte of letsel kan geven, of de behoefte van een kind aan op leeftijd afgestemd toezicht niet. Je kunt voorkomen dat het voeden van een machtsstrijd, terwijl het blijven in de buurt, kalm, en responsief. De juiste reactie hangt af van leeftijd, veiligheid en wat het gedrag communiceert.

Moet er een gevolg zijn na elke driftbui?

Niet voor het gevoel. Een logische reactie kan nodig zijn voor onveilig of schadelijk gedrag, maar het doel is het onderwijzen in plaats van het toevoegen van straf voor overweldigd.

Wat als de woedeaanval in het openbaar gebeurt?

Prioriteer veiligheid boven schaamte. Gebruik één zin, verhuis naar een rustigere plek indien mogelijk, en laat de activiteit indien nodig. Je bent vreemden geen prestatie van perfecte controle verschuldigd.

Wat als kalm blijven geen verschil lijkt te maken?

Rustig betekent niet dat de driftbuien snel eindigen. Het vermindert de kans dat de reactie van volwassenen dreiging of inconsistentie toevoegt. Kijk naar patronen in de tijd en zoek professionele begeleiding wanneer de intensiteit of frequentie u zorgen baart.