Natychmiastowe wsparcie
Reset Narzędzia dla trudnych momentów
Oddychanie, uziemienie, czas ostygnięcia, wstrzymanie skryptów i wsparcie informacji na chwilę ojciec potrzebuje twardszego następnego ruchu.
Krótka odpowiedź
Narzędzia Reset Bestead dają krótką przerwę między rosnącym stresem a kolejną odpowiedzią. Aplikacja zawiera dwuminutowy reset oddychania z przewodem, 5- 4- 3- 2-1 ćwiczenia uziemiające, timer ochłodzenia, słowa do prośby o pauzę oraz lokalnie połączony katalog wsparcia. Narzędzia są dostępne bez subskrypcji lub logowania. Mogą one pomóc spowolnić ten moment; nie mogą zagwarantować spokoju lub zastąpić awaryjnej, medycznej lub mental- opieki zdrowotnej.
Wewnątrz funkcji
Co zawiera.
Dwuminutowy reset oddychania
Podążaj za rytmem oddychania na ekranie za pomocą opcjonalnych sygnałów dotykowych i widzialnego zegara.
Uziemienie czujników
Przenieś przez ćwiczenie 5- 4- 3- 2-1, które przekierowuje uwagę na to, co możesz teraz zauważyć.
Narzędzia do chłodzenia i zatrzymywania
Użyj krótkiego odliczania i języka pauzy copy- gotowy, gdy kontynuowanie rozmowy pogorszyłoby sprawę.
Informacje pomocnicze
Otwarta hotline i informacje o nagłych wypadkach. Połączenie lub SMS-y nadal wymaga usług telefonicznych lub sieciowych.
Praktyczna sekwencja
Jak go używać.
{C: $398dc6} Make the moment safe {S: 15}
Zatrzymać argument, stworzyć odpowiednią odległość i upewnić się, że dziecko jest bezpiecznie nadzorowane.
Wybierz jedno narzędzie
Użyj oddychania, uziemienia, ochłodzenie, lub skrypt pauzy zamiast próby zakończenia każdego ćwiczenia.
Powrót celowo
Wróć w czasie, kiedy nazwałeś, przełóż granicę spokojnie i napraw, jeśli twoje zachowanie wyrządziło krzywdę.
Dane i prywatność
Co się stanie z twoimi informacjami?
Zawartość ćwiczeń jest połączona z aplikacją i nie zależy od żądania obciążenia sieci. Wydarzenia związane z korzystaniem z usługi mogą być obsługiwane w sposób opisany w polityce prywatności Bestead; nie ujawniaj prywatnych refleksji danej linii telefonicznej lub stronie trzeciej, chyba że zdecydujesz się je udostępnić.
Granice
Co ta funkcja nie robi
Reset to narzędzie przerywania, nie leczenie gniewu i nie obietnica, że trudne uczucie zniknie.
Jeśli możesz skrzywdzić siebie lub kogoś innego, przejdź do bezpieczeństwa i skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub kryzysowymi.
Dostępność infolinii, rozmowy telefoniczne i SMS-y zależą od lokalizacji i usług komunikacyjnych.
Kontynuuj
Powiązane wskazówki.
Spróbuj Bestead
Użyj narzędzia, gdy chwila jest prawdziwa.
Prywatne, praktyczne wsparcie dla stresu, cierpliwości, refleksji i połączenia.