Glossario a paternitate
Cos'este un exercițiu de radicamento?
Un'attenta definizione deesercizi de radicamento, inclfolosește l'atenție sensoriale, la destinazione d'uso și limite în un conflict părințiale.
Definizione
Grounding este un nome amplu pentru esercizi care portano deliberatamente l'atenție alle informații sensoriali presenti sau all'ambiente circostante. Un exemplu comune este a observa cinque codacă care poți vedere, quattro care poți toccare, tre care poți sentire, due care poți anna folosi și sau care poți assaggiare.
In un contesto părințiale
Cum poate apparire.
Durante un moment caldo, un tată poate a folosi contatto cu pavimento, un muro, suo respirăție sau suoni vicini pentru interrompere un ciclo de discussione crescente. L'exercițiu poate creare sau pauză înainte a răspuns următoare; nu risolve da sola problema familiare.
Esempio de paternitate
Un tată smette de a vorbi, controlla care suo copil sia al sigur, sente entrambi piede sul pavimento, nomina tre codacă care poate vedere și observă suo respirăție înainte de decidere ce a spune după.
Distinzione importante
Ce nu înseamnă.
Il radicamento nu este sau garanzia de calmă, un tratament pentru la furie, un sostituto pentru abbandonare un pericol imediat sau un motivo pentru ritardare l’ajutor de urgență. Alcuni esercizi potrebbero risultare scomode sau inutili pentru alcune persone.
Nota sull'ambito
Usa la messa a terra doar când la situazione este sufficientemente sigură pentru un scurt exercițiu. Se potresti ferire te însuși sau qualcun altro, dai priorità alla distanza, alla supervisione sigură și al sprijîn local urgent.
Dalla definizione all'acțiune