Глоссарий отцовства
Что такое эмоциональная регуляция в воспитании?
Простое определение эмоциональной регуляции, как она может искать родителя, и почему это не означает подавление каждого трудного чувства.
Определение
Эмоциональная регуляция — это набор процессов, которые люди используют для того, чтобы замечать, влиять, выражать и реагировать на эмоции. Это может включать в себя изменение ситуации, перенаправление внимания, пересмотр интерпретации, терпимость к чувству или выбор того, как действовать, пока чувство присутствует.
В контексте воспитания
Как это может выглядеть.
Для родителя регулирование может означать замечание тесной челюсти и поднимающегося голоса, остановку перед выступлением, просьбу о короткой передаче или сохранение ограничения при снижении интенсивности родов. Гнев или стресс могут остаться; реакция становится более преднамеренной.
Пример отцовства
Папа думает: «Я слишком зол, чтобы говорить полезно». Он следит за тем, чтобы его ребенок был в безопасности, говорит, что займет две минуты и вернется, замедляется, затем пересчитывает границу, не крича.
Важное различие
Что это не значит.
Регулирование не означает, что вы чувствуете спокойствие, никогда не проявляете эмоций, избегаете любых разногласий или допускаете небезопасное поведение. Он также не возлагает ответственность за действия взрослого на ребенка.
Область применения примечания
Это образовательное определение, а не мера психического здоровья человека или диагноз. Постоянные трудности с контролем поведения, особенно когда кому-то может быть причинен вред, требуют соответствующей внешней помощи.
От определения к действию