Присутствие легко представить как мирный час зрительного контакта. Новорожденная жизнь более обычна: бутылки или поддержка кормления, подгузники, прачечная, короткий сон, сообщения, работа и неуверенность в том, почему ребенок плачет.

Вам не нужно создавать особый момент. Вам нужно достаточно внимания, чтобы заметить, безопасно реагировать и учиться.

##Определить присутствие как поведение

«Быть более присутствующим» слишком расплывчато, чтобы планировать. Используйте три наблюдаемых действия:

1. Уведомление: ** Ищите звук, движение, выражение или потребность в уходе. 2.Ответ: Предложите своевременный и безопасный ответ. 3Пауза:** Дайте ребенку время, чтобы реагировать, прежде чем добавить больше стимуляции.

Всемирная Организация Здравоохранения описывает отзывчивый уход как своевременное и соответствующее реагирование на сигналы ребенка. Он рекомендует оказывать поддержку лицам, осуществляющим уход, в целях обеспечения оперативного ухода и раннего обучения в течение первых трех лет.

Это повторяющийся шаблон, а не непрерывное внимание. Младенцы также нуждаются во сне и перерывах от стимуляции, а родители нуждаются в отдыхе.

##Одно окно ежедневного присутствия

Выберите блок, который вы можете повторить в большинстве дней. Десять надежных минут могут быть более полезными, чем обещание неопределенного вечера.

Примеры:

• Первый подгузник и повязка после пробуждения.
• Отрыжка и переселение после кормления.
• Короткий сеанс оповещения во время наблюдения.
• Прогулка на коляске в безопасных условиях.
• Первая часть программы перед сном.

Собственник полной задачи. Соберите запасы, сделайте уход, очистите и сообщите соответствующую информацию. Не планируйте каждую деталь, если медицинская проблема, проблема с питанием или восстановлением не требует координации.

Скажи:

«С 6:30 до 7:00 я полностью отвечаю за пеленки, пижаму и оседание после кормления. Я подготовлю припасы и перезагружу комнату. Скажите мне о любых медицинских или кормящих ограничениях, которые мне нужно знать».

Если ваше расписание изменится, обновите план, а не оставляйте другого опекуна, чтобы обнаружить ваше отсутствие.

Удалить предсказуемое отвлечение

Для вашего окна присутствия:

• Положи телефон на полку вне досягаемости.
• Разрешить звонки от важных контактов. Используйте одну преднамеренную проверку после выполнения задачи по уходу. Если вам нужен телефон для отслеживания, сначала закройте другие приложения.

Расскажите людям, которые зависят от вас, что такое окно.

Используйте обычную заботу как взаимодействие

Проанализируйте то, что уже происходит:

“Я тебя слышу. Я проверяю твой подгузник. Теперь я нежно поднимаю ноги».

Ответьте на вопрос с помощью звука или слов. Обратите внимание, куда смотрит ребенок. Прочитайте одну страницу. Пойте ту же песню. Во время бодрствования, расслабленного времени, пусть ребенок посмотрит вам в лицо или спокойно последует за объектом.

CDC призывает воспитателей говорить, читать, петь, обниматься и реагировать на звуки младенцев, наблюдая за признаками того, что ребенок устал или суетлив и нуждается в перерыве. Эти действия являются вариантами в рамках отзывчивого ухода, а не контрольного списка производительности.

Если ребенок отворачивается, застывает, суетится или кажется усталым, уменьшите стимуляцию. Присутствие включает остановку.

Не измеряйте присутствие тем, прекращается ли плач

Плач — это общение, но причина не всегда ясна и успокоение не всегда работает быстро. Проверьте вероятные потребности и признаки болезни, следуйте плану ухода и обратитесь к врачу ребенка, когда вы обеспокоены.

Используйте спокойное повествование:

“Я тебя слышу. Я проверил подгузник и корм. Я держу вас в безопасности, и мы собираемся замедлиться».

Ребенок, продолжающий плакать, не означает, что взаимодействие не удалось. Ваша задача - безопасный, отзывчивый уход, а не полный контроль над состоянием ребенка.

Если разочарование растет, сделайте грамотную передачу. Если никого нет, и вы боитесь потерять контроль, поместите ребенка на спину в соответствующую безопасную кроватку, отойдите на короткое время, регулярно проверяйте и зовите на помощь. Никогда не трясите, не бросайте и не ударяйте ребенка.

##Сделать кормовую поддержку конкретной

Условия кормления различаются. Присутствие может включать в себя правильное приготовление материалов, доставку ребенка к кормящему родителю, обеспечение водой, последующую смену ребенка, стиральное оборудование по инструкции или оседание ребенка.

Спрашивайте, а не берите на себя:

Что было бы наиболее полезным во время кормления: принести ребенка, получить воду, обрабатывать подгузник после этого или дать вам покой?

Следуйте рекомендациям педиатров или специалистов по кормлению ребенка. Не давите на партнера по поводу выбора кормления или импровизации приготовления формулы, лекарств или добавок.

Защитите безопасный сон, когда вы истощены

Исчерпание может сделать любовный контактный сон опасным, если взрослый засыпает на диване, стуле или кровати. Если вы заметили тяжелые глаза, кивки головой, потерю времени или повторные микросна, прекратите держать ребенка и сделайте безопасный перевод или передачу.

Текущее руководство CDC, поддерживающее рекомендации Американской академии педиатрии, говорит, что дети должны быть помещены на спину для всего сна на твердой, плоской, отдельной поверхности без мягкого постельного белья. Диван или кресло не являются безопасной поверхностью для сна.

План перед самым усталым часом:

“Если кто-либо из нас начинает кивать, мы помещаем ребенка в бассинет или будим другого взрослого. Мы не пытаемся протолкнуть ее, держа на диване».

Следуйте индивидуальным медицинским советам, если у ребенка есть состояние, которое меняет уход.

Присутствуйте со своим партнером, не становясь руководителем

Десять минут прослушивания могут уменьшить ощущение того, что каждый разговор является логистикой. Спроси:

«Хочешь услышать, принять решение или взять на себя задачу?»

Тогда примите ответ. Не используйте «присутствие», чтобы следить за своими родителями. Делитесь соответствующей информацией о безопасности, уважайте телесную автономию и медицинское восстановление, а также обсуждайте предпочтения вне самого трудного момента.

Присутствие также означает ранний отчет о ваших собственных ограничениях:

Я слишком устаю, чтобы держать его в безопасности. Мне нужна передача сейчас, и я могу взять на себя стирку, пока я остаюсь на ногах».

# Когда присутствие трудно, потому что вы нездоровы

Постоянное онемение, низкое настроение, беспокойство, гнев, безнадежность, потеря интереса, употребление психоактивных веществ или трудности в функционировании могут затруднить отзывчивый уход. Отцы и партнеры могут испытывать послеродовые состояния психического здоровья. Попросите квалифицированного врача для оценки, а не пытаться решить клиническую проблему с более строгими правилами.

Если у вас есть мысли о самоубийстве или причинении вреда ребенку или кому-либо еще, организуйте компетентный безопасный уход и немедленно свяжитесь с местной кризисной или экстренной поддержкой. В Соединенных Штатах позвоните или напишите 988.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени один на один нужно новому отцу с ребенком?

Не существует универсальной ежедневной квоты, основанной на фактических данных. Постройте безопасное, повторяемое окно ухода, которое соответствует потребностям ребенка и вашей семьи, а затем расширяйте, когда это позволяет.

###Что делать, если я много работаю?

Выберите предсказуемую рутину на краю рабочего дня и сообщите об изменениях. Также изучите, стала ли работа способом избежать стресса или незнакомого ухода.

Нужны ли мне специальные развивающие игрушки?

Нет. Разговор, чтение, пение, взаимодействие с лицом и безопасное реагирование во время обычного ухода могут обеспечить взаимодействие. Следуйте инструкциям по возрасту и безопасности для любого объекта.

Могу ли я присутствовать при использовании приложения для отслеживания?

Да. Используйте средство намеренно, затем возвращайте внимание малышу. Присутствие — это не состояние «все или ничего»; это выбор замечать и реагировать.