Faderskapsordlista
Vad är föräldrastress?
En praktisk definition av stress kopplat till föräldrakrav, resurser, förväntningar och den större belastning en förälder bär.
Kort definition
Föräldrastress är påfrestningar som uppstår när kraven som en förälder uppfattar känns större än den tid, energi, stöd, färdigheter eller andra resurser som finns tillgängliga för att möta dem. Det kan innefatta vanligt kortvarigt tryck såväl som ett upprepat mönster av överbelastning.
I ett föräldrasammanhang
Hur det kan se ut.
Belastningen kan innebära sömnförlust, arbets- och pengapress, konflikter, omsorgskrav, isolering, ett barns behov eller en vuxens förväntningar på sig själv. Samma situation kan kännas annorlunda beroende på återhämtningstid, stöd och vad som mer händer.
Faderskapsexempel
En pappa kommer hem efter ett krävande pass och ställs omedelbart inför buller, middag och läggdagsbeslut. Hans kort stubin orsakas inte av en enda begäran; flera krav kommer innan hans uppmärksamhet och kropp har skiftat ur arbetsläge.
Viktig skillnad
Vad det inte betyder.
Föräldrastress är inte ett bevis på att någon är en dålig förälder eller inte älskar sina barn. Det är inte heller en diagnos, och det ursäktar inte skrik, hot, förnedring eller fysisk skada.
Omfattningsanmärkning
Stress kan förväntas vara övergående. När det är ihållande, allvarligt, påverkar den dagliga funktionen eller försvårar ett säkert beteende, kan praktiskt stöd och professionell vård behövas.
Från definition till handling