บทเรียนทักษะการคิดสั้นสำหรับคุณพ่อ

คำตอบสั้นๆ

Bestead มีบทเรียนสั้น ๆ ที่รวมไว้ในแอปและจัดกลุ่มตามหกด้าน ได้แก่ ความเป็นพ่อมือใหม่ ความโกรธและความอดทน ความรู้สึกผิดและความอับอาย สมดุลระหว่างงานกับชีวิต ความสัมพันธ์ และคุณค่าในตนเอง บทเรียนส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณห้าถึงเจ็ดนาที โดยผสมคำอธิบายภาษาที่เข้าใจง่าย ตัวอย่างจากความเป็นพ่อ แบบฝึกหัด และคำถามเพื่อการไตร่ตรอง บทเรียนเหล่านี้ยืมแนวคิดด้านการศึกษาจากแนวทางการบำบัดความคิดและพฤติกรรม แต่ไม่ใช่หลักสูตรบำบัด และไม่ได้ประเมินหรือรักษาภาวะสุขภาพจิต