Практика подключения
Упражнения для батьків
Пошаговые практики для общения, оценки, восстановления конфликта, виховання в команде і воссоединения — в одиночку або з добровольным партнером.
короткий відповідь
Бестед включает в себя структурированные упражнения для отношений між общением, оценкой, разрешением конфликтов, воспитанием в команде і воссоединением. Каждое упражнение содержит описание, расчетное время, шаги і, коли це полезно, точки разговора. Некоторые із них отмечены як необходимые для партнера, в то время як другие можуть бути завершены в одиночку. Вы можете записать завершение, дополнительную записку і рейтинг полезности. це практика разговоров і размышлений, а не парная терапія і не спосіб заставить другого человека участвовать.
усередині особенности
що це включает.
Четкие последовательности шагов
Каждое комплексное упражнение забезпечує предполагаемую продолжительность і упорядоченный набор действий.
Разговор побуждает
Дополнительные точки разговора помогают перетворити широкое намерение, такое як «лучше общаться», в конкретний обмен.
Соло і партнерские форматы
застосунок отличает упражнения, требующие добровольного партнера, від практик, які вы можете выполнить самостоятельно.
приватний отражение
після тренировки вы можете добавить дополнительное примечание і рейтинг полезности к записи завершения.
Практическая последовательность
як им пользоваться.
оберіть роботу отношений
почніть з общения, оценки, восстановления конфликта, виховання в команде або воссоединения.
перевірте согласие і сроки
якщо упражнение потребує другого человека, спросите, готовы ли вони і оберіть подходящее время.
Полный і отражающий
Следуйте шагам, затем в частном порядке отметьте, що было полезно, а що потребує в другом подходе.
Данные і конфиденциальность
що происходит з вашей информацией.
Шаблоны упражнений объединены з приложением. Записи завершения, дополнительные заметки і рейтинги используют магазин SwiftData приложения; синхронизация і сохранение учетной записи регулируются политикой конфиденциальности.
межі
Чего Ця особенность не робить
Упражнения не являются семейной терапією і не можуть зробити стосунки безопасными або взаимными.
Не використовуйте коммуникационное упражнение замість планирования безопасности, коли є злоупотребления, принуждение або реальная небезпека.
Требуемое партнером упражнение зависит від свободного согласия другого человека на участие.
Продолжай идти
Соответствующее посібник.
Попробуй Бестад
використовуйте инструмент, коли время реально.
Частная, практическая підтримка стресса, терпения, рефлексии і зв’язку.