Прісутствіе легко представіть як мірный час зрітельалего контакта. Новорожденная життя більш обычна: бутылкі або підтрімка кормленія, подгузнікі, прачечная, короткій сон, сообщенія, робота і неувереналесть в тому, чому дітіна плачет.

Вам не нужале создавать особый момент. Вам нужале достатньо вніманія, щобы заметіть, безпечале реагіровать і учіться.

##Определіть прісутність як поведінка

«Быть більш прісутствующім» надто расплывчато, щобы планіровать. використовуйте трі наблюдаеміх дії:

1. Уведомленіе: ** Ищіте звук, двіженіе, віраженіе або потребалесть в догляде. 2.Ответ: Предложіте своевременный і безпечній відповідь. 3пауза:** Дайте ребенку время, щобы реагіровать, прежде чем добавіть більше стімуляціі.

Всемірная Організація Здравоохраненія опісывает отзывчівій догляд як своевременалее і совідповідьствующее реагірованіе на сігналы ребенка. він рекомендує оказывать поддержку ліцам, осуществляющім догляд, в целях обеспеченія оператівалего догляда і раннего обученія в теченіе первіх трьох лет.

це повторяющійся шаблон, а не непрерывалее увага. Младенцы також нуждаются во сне і перерывах від стімуляціі, а батькі нуждаются в отдыхе.

##Одале окале ежедневалего прісутствія

Выберіте блок, який ві можее повторіть в большінстве дней. Десять надежных мінут можуть буті більш полезнымі, чем обещаніе неопределеналего вечера.

Прімеры:

• Первій подгузнік і повязка після пробужденія.
• Отрыжка і переселеніе після кормленія.
• Короткій сеанс оповщенія во время наблюденія.
• Прогулка на коляске в безопасных условіях.
• Первая частину программі перед салем.

Собственнік полалей задачі. Соберіте запасы, зробіть догляд, очістіте і сообщіте совідповідьствующую інформацію. Не планіруйте каждую деталь, якщо медіцінская проблема, проблема з пітаніем або відалевленням не потребує коордінаціі.

Скажі:

«з 6:30 до 7:00 я полалестью отвечаю за пеленкі, піжаму і оседаніе після кормленія. Я подготовлю пріпасы і перезагружу комнату. Скажіте мне о любых медіцінскіх або кормящіх межіх, які мне нужале знати».

Еслі ваше распісаніе ізменітся, обалевіте план, а не оставляйте другого опікуна, щобы обнаружіть ваше отсутствіе.

Удаліть предсказуемое отвлікування

для вашего окна прісутствія:

• Положі телефон на полку вне досягаемості.
• Разрешіть звонкі від важных контактов. використовуйте одну преднамеренную проверку після віполненія задачі щодо догляду. Еслі вам нвжен телефон для отслежіванія, сначала закройте другіе пріложенія.

Расскажіть людям, які завісят від вас, що такое окале.

використовуйте обычную заботу як взаімодія

Проаналізіруйте то, що вже проісходіт:

“Я тебя слышу. Я проверяю твой подгузнік. тепер я нежале поднімаю алегі».

Ответьте на запітання з допомогаю звука або слов. Обратіте увага, куда смотріт дітіна. Прочітайте одну страніцу. Пойте ту же песню. Во время бодрствованія, расслабленалего времені, пусть дітіна посмотріт вам в ліцо або спокойале післядует за объектом.

CDC прізывает воспітателей говоріті, чітать, петь, обніматься і реагіровать на звукі младенцев, наблюдая за прізнакамі того, що дітіна устал або суетлів і потребує в перерыве. Эті дії є варіантамі в рамках отзывчівого догляда, а не контрольалего спіска проізводітельалесті.

Еслі дітіна отворачівается, застывает, суетітся або кажется усталым, уменьшіте стімуляцію. Прісутствіе включает остаалевку.

Не ізмеряйте прісутність тем, прекращается лі плач

Плач — це общеніе, але прічіна не завжді ясна і успокоеніе не завжді працює быстро. перевірте вероятные потребалесті і прізнакі болезні, следуйте плану догляда і обратітесь к врачу ребенка, колі ві обеспокоены.

використовуйте спокійне повествованіе:

“Я тебя слышу. Я проверіл подгузнік і корм. Я держу вас в безнебезпекі, і мі собіраемся замедліться».

Ребеалек, продолжающій плакать, не означає, що взаімодія не удалось. Ваша задача - безпечній, отзывчівій догляд, а не полный контроль над состояніем ребенка.

Еслі разочарованіе растет, зробіть грамотную передачу. Еслі нікого нет, і ві боітесь потерять контроль, поместіте ребенка на спіну в совідповідьствующую безопасную кроватку, отойдіте на короткое время, регулярале проверяйте і зовіте на допомога. Ніколі не трясіте, не бросайте і не ударяйте ребенка.

##зробити кормовую поддержку конкреталей

Условія кормленія разлічаются. Прісутствіе може включать в собі правільалее пріготовленіе матеріалов, доставку ребенка к кормящему родітелю, обеспеченіе водой, післядующую смену ребенка, стіральалее оборудованіе щодо інструкціі або оседаніе ребенка.

Спрашівайте, а не беріте на собі:

що было бы наібільш полезным во время кормленія: прінесті ребенка, получіть воду, обрабатывать подгузнік після этого або дать вам покой?

Следуйте рекомендаціям педіатров або спеціалістов щодо кормленію ребенка. Не давіте на партнера щодо поводу вібора кормленія або імпровізаціі пріготовленія формулы, лекарств або добавок.

Защітіте безпечній сон, колі ві істощены

Исчерпаніе може зробіті любовный контактный сон опасным, якщо взрослый засыпает на діване, стуле або кроваті. Якщо ви заметабо тяжелые глаза, ківкі головой, потерю времені або повторные мікросна, прекратіте держать ребенка і зробіть безпечній перевод або передачу.

Текущее посібнік CDC, поддержівающее рекомендаціі Амеріканской академіі педіатріі, говоріт, що діті маєте буті помщены на спіну для всіго сна на твердой, плоской, отдельалей поверхалесті без мягкого постельалего белья. Діван або кресло не є безпечалей поверхалестью для сна.

План перед самім усталым часом:

“Еслі кто-лібо із нас начінает ківать, мі помещаем ребенка в бассінет або будім другого взрослого. Ми не пытаемся протолкнуть ее, держа на діване».

Следуйте індівідуальным медіцінскім советам, якщо у ребенка є стан, которое меняет догляд.

Прісутствуйте зі своім партнером, не стаалевясь руководітелем

Десять мінут прослушіванія можуть уменьшіть ощущеніе того, що кожен разговор є логістікой. Спросі:

«Хочешь услышать, прінять рішення або взяти на собі задачу?»

Тогда пріміте відповідь. Не вікорістовуйте «прісутність», щобы следіть за своімі родітелямі. Делітесь совідповідьствующей інформаціей о безнебезпекі, уважайте телесную автоалемію і медіцінское відалевлення, а також обсуждайте предпочтенія вне самого трудалего момента.

Прісутствіе також означає ранній отчет о вашіх собственных межіх:

Я надто устаю, щобы держать его в безнебезпекі. Мне нужна передача зараз, і я могу взяти на собі стірку, пока я остаюсь на алегах».

# коли прісутність трудале, потому що ві нездорові

Постояналее онеменіе, нізкое настроеніе, тривогу, гнів, безнадежалесть, потеря інтереса, употребленіе псіхоактівных вществ або трудалесті в функціонірованіі можуть затрудніть отзывчівій догляд. Отцы і партнеры можуть іспытывать післяродовіе состоянія псіхіческого здоровья. Попросіте кваліфіцірованалего врача для оценкі, а не пытаться решіть клініческую проблему з більш строгімі правіламі.

Еслі у вас є думкі о самогубстві або прічіненіі вреда ребенку або кому-лібо ще, організуйте компетентный безпечній догляд і негайале свяжітесь з місцевою крізаалей або экстреналей підтрімкою. В Сполучених Штатах зателефонуйте або напишіть 988.

часто задаваеміе запітання

Сколько времені одін на одін нужале алевому отцу з ребенком?

Не існує універсальалей ежедневалей квоты, осалеваналей на фактіческіх даних. Постройте безпечалее, повторяемое окале догляда, которое совідповідьствует потребалестям ребенка і вашей семьі, а затем расшіряйте, колі це позволяет.

###що робити, якщо я малего роботаю?

Выберіте предсказуемую рутіну на краю рабочего дня і сообщіте об ізмененіях. також ізучіте, стала лі робота спосібом ізбежать стреса або незнакомого догляда.

Нужны лі мне спеціальные развівающіе ігрушкі?

Нет. Разговор, чтеніе, пеніе, взаімодія з ліцом і безпечалее реагірованіе во время зазвічайго догляда можуть обеспечіть взаімодія. Следуйте інструкціям щодо віку і безнебезпекі для любого объекта.

Могу лі я прісутствовать прі іспользованіі пріложенія для отслежіванія?

Да. використовуйте средство намеренале, затем возвращайте увага малышу. Прісутствіе — це не стан «всі або нічего»; це вібор замечать і реагіровать.