连接练习
父亲的关系练习
在沟通、欣赏、冲突修复、团队养育以及单独或与自愿伙伴重新建立联系方面逐步采取的做法。
简短的答复
Bestead 包含结构化的关系演练,包括沟通、欣赏、解决冲突、团队养育和重联。 每项工作都提供说明、估计时间、步骤和——在有用时——谈话要点。 有的被标记为需要合作伙伴,有的则可以单独完成. 可以录制完成,可选注释,以及帮助性评分. 这些是谈话和反思的做法,不是夫妇治疗,也不是让他人参与的方式。
在剧本里
包括什么
01
清除步骤序列
每次捆绑练习都提供估计持续时间和一系列命令行动。
02
对话提示
可选的谈话点有助于将“更好地沟通”这样的广泛意图转化为具体的交流。
03
独奏和合作伙伴格式
该应用程序区分了需要意愿伴侣的练习与您可以完成的练习.
04
私人反思
练习结束后,您可以在完成记录中添加可选的注释和帮助评级.
一个实用的顺序
如何是用义.
01
选择关系工作
先从沟通,欣赏,冲突修复,团队养育,或重联开始.
02
检查同意和时间
如果锻炼需要他人,请询问他们是否愿意,并选择适当的时间.
03
完成和反映
遵循这些步骤,然后私下指出哪些是有用的,哪些需要不同的做法。
数据和隐私
你的信息会怎样?
练习模板与应用程序捆绑在一起。 完成记录、 可选注释和评分使用应用程序的 SwiftData 商店; 账户同步和保留由隐私政策管理 。
限制
此特性不会做什么
练习不是夫妻或家庭治疗,不能使关系安全或互惠。
在存在虐待、胁迫或可信危险的情况下,不得使用通信手段来取代安全规划。
需要的伴侣活动取决于他人自由同意参与。
继续
相关指导.
尝试替换
当时机成熟时使用工具.
私人,实际支持 压力,耐心,反思,和连接。