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参考图书馆
为难名图案清除单词.
首先要确定稳定、谨慎的定义。 现实的父爱背景和下一步
七个核心术语
从定义起.
情绪调节
情感调节是人们用来注意,影响,表达和响应情绪的一套过程. 它可能涉及改变一种情况、重新关注、重新考虑一种解释、容忍一种感觉,或选择在这种感觉存在时如何行动。
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养育子女的压力
当父母认为需求比满足需求的时间、精力、支持、技能或其他资源更大时,养育子女的压力就会产生压力。 它可以包括普通的短期压力以及重复的超载模式.
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父母烧尽
父母疲惫症是一个研究术语,用来描述与父母角色有关的严重、持续的疲劳模式。 通常在描述这种感觉的同时,也会感到与孩子有感情上的距离,或与父母不同的是,作为父母的效能或成就感减弱。
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认知扭曲
认知扭曲是反复出现的解释信息的方式,可能变得过于僵化、选择性、绝对性或得不到现有证据的支持。 例子包括全局性或一无所有思维、过度概括、心智阅读、灾难化、标签化、情感推理和不灵活的“应”声明。
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思想反思
思想反思是审查初步解释和写出一种比较具体、平衡和有现有证据支持的替代办法的做法。 有用的重新框架通常保留困难的事实,同时去除不支持的结论或永久标签.
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设地
搁浅是一个广泛的名称,用于有意提请人们注意当前感知信息或周围环境的练习. 一个常见的例子就是注意五事,你可以看到,四事可以触摸,三事可以听,二事可以闻,一事可以尝.
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行为激活
行为激活是一种结构化的治疗方法,侧重于活动、避免、背景和情绪之间的关系。 它往往涉及确定个人有意义或必要的活动,规划可管理的行动,观察所发生情况,而不是等待首先感到有动机。
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