كيفية التوقف عن الصراخ على أطفالك

يُمْكِنُ أَنْ يَتْركَ كلاً مِنْك وطفلِكَ يَشْعرُ بالخوفِ، خجل، أَو مُنقطع. ويمكن أن تصبح حلقة أيضاً: فاللحظة الصعبة تؤدي إلى صوت أعلى، ويصبح الطفل أكثر استياء أو مقاومة، وتدفع المقاومة الإضافية إلى ارتفاع الحجم.

يمكنك تحمل المسؤولية عن هذه الحلقة دون أن تقرر أنك أب ميؤوس منه. الهدف ليس قمع كل شعور غاضب هو أَنْ يُلاحظَ النمطَ في وقت سابق، يُجيبُ بدون إخافَة أَو يَخْدعُ طفلَكَ، ويَجْعلُ اللحظةَ الصعبةَ القادمة أكثر أماناً.

لا تنتظر الحجة التالية وتحاول تذكر كل شيء بعد ذلك. لمدة سبعة أيام، ندون ملاحظة قصيرة كلما ارتفع صوتك:

• كم الساعة؟

• كم من النوم، الطعام، الألم، الضوضاء، أو ضغط العمل كنت تحمل؟

• ما هي الإشارة الأولى في جسمك؟

• ما الذي جعل اللحظة أفضل أو أسوأ؟

لعلكم تجدون أن " تحدي وقت النوم " هو في الواقع ثلاثة أنماط مختلفة: الطفل المتجاوز، روتين غير واضح، والأب الذي يصل إلى وقت النوم دون أن يأكل منذ الغداء. سلوك الطفل لا يزال بحاجة إلى استجابة، ولكن خطة الوقاية تصبح أكثر تحديدا.

الإجهاد يمكن أن يفسر لماذا هامشك كان رقيقا. انها لا تجعل الصراخ، التهديدات، الإذلال، أو القوة البدنية خطأ الطفل.

اختيار مشكلة واحدة قابلة للتكرار وتخليص المنزل، وتوقيت الشاشة، والعشاء، والواجب المنزلي، أو وقت النوم، وجعل السلوك المتوقع ملموسا.

توصي لجنة مكافحة الأمراض بتوجيهات تناسب عمر الطفل وقدرتهاقتربوا بما فيه الكفاية ليحظىوا باهتمامهم، ليعلنوا عن إجراء واحد في وقت واحد، ويستخدمون نبرة محايدة. " ضع المباني في السلة الزرقاء " يعطي الطفل شيئاً ليفعله. " كم مرة يجب أن أخبركم بالتنظيف؟ " تضيف الحرارة دون زيادة الوضوح.

الروتينات المتوقعة تساعد أيضا. ومن الأسهل لكلاكما أن تتبعا مسار التعليمات الجديدة.

إشارة تحذيرك المفيدة قد تكون فكاً ضيقاً، وجهاً حاراً، يداً ممزقة، خطاب أسرع، أو رغبة في إثبات أنك المسؤول. تعاملي مع أول فرصة للتصرّف

1 - ** سلامة الشيك** ابتعد عن المخاطر و ضع أي شيء في يديك لا تترك طفل صغير غير مشرف 2 - ** استخدام عدد أقل من الكلمات**. ونادرا ما يساعد المزيد من التفسير عندما يتم تنشيط كلا الشعبين. ٣-٩ الدولة التوقف والعودة**. سآخذ دقيقتين وسأعود " . 4 ** حول نفسك** تحسس قدمك على الأرض أو ظهرك على الحائط دع تنفسك يصبح مريحاً وغير مجبر 5: ** العودة عند الوعد**. اسمعوا، أعطوا اتجاهاً واضحاً واحداً أو اتبعوا الحدود

توقف ليس معاملة صامتة. طفلك يجب أن يعرف أنهم بأمان أن العلاقة لا تزال سليمة وعندما تعود

الهدوء ليس كما هو مسموح. يمكنك إيقاف السلوك الغير مأمون والحفاظ على حد ثابت بصوت منخفض وقليل من الكلمات

محاولة:

. " لن أسمح لك بالضرب. وسأعود وأبقينا بأمان. وسنتحدث عندما تكون أجسادنا أكثر هدوءا " .

أو عندما تنتهي مدة الشاشة:

. " الشاشة انتهت. يمكنك إيقاف تشغيله، أو سأفعل. وقد تكونون مستاءين؛ والحد هو نفسه " .

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتهدئة الكلمات والإجراءات، والحدود الواضحة، والاستماع، والنتائج المتسقةكما ينصح بعدم الصراخ أو السخرية.

وضع خطة تسليم خاصة بالأب

إذا شاركتم في تقديم الرعاية، توافقون على عبارة تعني " أحتاج إلى تسليم آمن " وليس " تتعاملون مع كل شيء " . Include an exact return and make recovery reciprocal.

" أنا على الحافة وأحتاج إلى تسليم آمن لمدة عشر دقائق. هل يمكنك تولي الأمر؟ وسأعود في الساعة ٧: ١٠، وسأعود إلى فترة الاستراحة عندما تحتاج إلى واحدة " .

إذا عدت للمنزل حاملاً يوم عمل صعب، أطلق عليه دون إلقاء اللوم على عائلتك:

. " جئت في حمل يوم عصيب، ويمكنني أن أسمع صوتي يرتفع بصوت أعلى. لا تزال القاعدة قائمة سآخذ دقيقتين وسأعود في الساعة ٦: ٢٠ " .

قد يحتاج الآباء السولون إلى خطة مختلفة: إعادة تعيينهم قبل نقلهم، دعوة إلى شخص موثوق به، نشاط آمن يقلل من الطلبات الفورية، أو الدعم المهني الذي لا يعتمد على وجود شخص آخر في المنزل.

انتظر حتى تهدأ بما فيه الكفاية لتتحمل المسؤولية دون الدفاع عن نفسك. أبقي الاعتذار قصيراً ولا تطلب من طفلك أن يطمئنك

. " لقد صرخت عليك. لم يكن ذلك جيداً وكانت مسؤوليتي لم تجبرني على الصراخ وفي المرة القادمة سأتوقف وأطلب المساعدة قبل أن أرفع صوتي " .

ثم جعل التغيير واضحا. فالاعتذار الذي يتبعه نفس النمط، دون دعم أو خطة جديدة، يضع وزنا كبيرا على الطفل.

إذا كان الصراخ يتكرر أو يتصاعد، إذا قمت بالتهديدات، كسر الأشياء، القيادة بشكل خطير، استخدام القوة البدنية، أو الخوف من أن تؤذي شخص ما، الحصول على مساعدة بشرية الآن. ترتيب الرعاية الآمنة، وخلق المسافة، والتواصل مع خدمات الطوارئ أو الأزمات المحلية. مع رعاة مغمورين ورضيع يبكيتُشير لجنة مكافحة الأمراض إلى وضع الطفل في مكان آمن، والسير بعيداً للتهدئة، والفحص المنتظم، والدعوة إلى الدعملا تهز أو ترمي أو تضرب طفل

يمكن أيضاً أن يحدث الاضطراب المستمر إلى جانب مشاكل النوم، والاكتئاب، والقلق، والصدمات، واستخدام المواد، والألم، وغير ذلك من الشواغل الصحية. ويمكن لطبيب مؤهل أن يقيّم هذه الإمكانيات؛ ولا يمكن لمادة أو تطبيق.

هَلْ يَغضبُ يَجْعلُني أبّ سيئ؟

للغضب هو عاطفة وليس حكم على شخصيتك ما يهم هو ما تفعله به الصراخ، التهديد، الاصطدام، والضرب لا تزال مسؤولية الكبار، حتى عندما يساعد الإجهاد على شرح لماذا جاء رد الفعل بسرعة.

/ / / / هَلْ تهدئة الأبوة المسموح بها؟

يمكن أن تشمل لا للوالدية الهادئة قواعد واضحة، وإجراءات السلامة الفورية، وعواقب متسقة. والفرق هو أن الحد ينفذ دون خوف أو إهانة أو إهانة الطفل.

ماذا لو أن طفلي يستمع فقط عندما أصرخ؟

يمكن للطفل أن يستجيب للحجم لأنه يشير إلى الخوف أو الإلحاح، ليس لأن الصراخ يعلم المهارة التي تريدها. العمل على الاهتمام أولا، اتجاه محدد واحد، والمتابعة المتسقة. إذا كان السلوك لا يزال صعبا، أطلب من طبيب الأطفال أو مهني مؤهل آخر لإرشاد مناسب للعمر.

ماذا يجب أن أفعل إذا صرخت مرة أخرى بعد وعدي بالتوقف؟

إصلاح دون أن نقطع وعداً هائلاً آخر. تحديد النقطة التي كان يمكن أن تتصرف فيها في وقت سابق، وإجراء تغيير ملموس واحد، والتماس الدعم الخارجي إذا استمر النمط في تكرارها.