ماذا تقول عندما تحتاج إلى توقف الأبوة

إن التوقف المفيد للوالدية هو عمل أمني قصير، وليس خروجا دراميا. طفلك بحاجة لمعرفة ما يحدث، سواء كانوا بأمان، وأنك تعود. تحتاج إلى كلمات بسيطة بما فيه الكفاية لاستخدام بينما تفكيرك ضيق بسبب الضغط

الهدف ليس الهدوء التام. إنه لمقاطعة التصعيد دون جعل الطفل مسؤولاً عن تهدئتك

استخدام عقوبة القوات المسلحة السودانية

صفي قدرتك، وليس شخصية طفلك:

. " أبذل جهدا كبيرا للحديث باحترام " .

Avoid " You are making me crazy, " I cannot deal with you, " or “Look what you made me do.” هذه الأحكام تحمل مسؤولية سلوك الكبار تجاه الطفل

ضمان السلامة الفورية

استخدام بيان واضح مثل " أنت بأمان " فقط عندما يكون صحيحا. وإذا كان الطفل بحاجة إلى المساعدة العملية، أو الرعاية الطبية، أو الحماية من الخطر، فعليه أن يعالج ذلك أولاً.

تسمية ساعة أو توقيت أو نقطة جديرة بالملاحظة:

. " سأعود عندما يدق هذا الوقت الذي يستغرق خمس دقائق " .

لا تقل " أتركني وحدي " وتختفي إلى أجل غير مسمى. نقطة العودة تجعل التوقف يختلف عن التخلي أو العقوبة.

عندما تكون مفيدة، قل ما سيحدث بعد التوقف:

" ثم سننظف الانسكاب ونتحدث عما حدث " .

الحد لا يختفي لأنك توقفت. أنت تغير كيفية التعامل معها.

عندما يمكنك البقاء بالقرب

. " أنا غاضب جدا على الرد جيدا. وسأقف بجانب المغسلة وأتنفس ببطئ. مازلت أستطيع رؤيتك وسأتحدث عندما أنتهي " .

هذا مفيد عندما لا يمكن ترك الطفل وحده بأمان. اخفضوا المحاكاة وتوقفوا عن المناقشة وابقيوا مراقبين نشطين

عندما يستطيع شخص بالغ آخر تولي زمام الأمور

" أنا في حدودي وبدءا في الكلام بشكل حاد. هل يمكنك الاستحمام لعشر دقائق؟ وسأعود في الساعة ٧: ١٥ وآخذ البيجامة " .

انتظار موافقة واضحة. والطلب ليس تسليماً حتى يوافق الراشدون الآخرون فعلاً ويتمكنون من الإشراف عليه.

. " أسمع أنكم لا توافقون. وقد عملت أيضا للحفاظ على هذا الاحترام. نحن نتوقف لخمس دقائق البقاء في غرفة المعيشة؛ سأكون في المطبخ، وسنحاول مرة أخرى في الساعة 6:40 " .

إبقاء التعليمات مناسبة للسن. ولا ينبغي أن يصبح التوقف عزلة أو إهانة أو تهديد يتم سحب الحب والاتصال.

عندما لا يتوقف الطفل عن البكاء

الفحص الأول للجوع، والمرض، ودرجة الحرارة، واحتياجات الحفاضة، والإصابة، وغيرها من الأسباب المباشرة. إذا كنت قد فعلت ما يمكنك والشعور بالإثارة:

" أنت بأمان في سريرك. سأدخل الغرفة المجاورة لأهدأ جسدي وسأتفقدكم في غضون دقائق قليلة " .

الكلمات هي في المقام الأول بالنسبة لك؛ أما مجموعة الأمان فهي أكثر أهمية. The CDC advises placing a baby on their back in a safe crib and walk briefly when cry is overwhelming, with periodic checks. اتبعي التوجيه الحالي للأمان ولا تهز الطفل أبداً

اختيار إجراء بسيط واحد. تنفس مع فرشاة أطول، يشعر كلا القدمين على الأرض، يقطع الماء بارد على وجهك، يغسل يديك، أو يراسل راشدا آمنا للسيطرة. لا تستخدم التوقف للتمرين على الاتهامات، شرب الكحول، والقيادة في حين عالية الهتاف، والأبواب الصامتة، أو البريد عن الطفل.

البحوث المتعلقة بتنظيم عاطفة الوالدين أوسع من أي نص توقف. معلومات تحليلية عن جمعيات بين تدابير تنظيم العاطفة والوالدين، وسلوك الأبوة، وتكييف الأطفال، لكن الدراسات تتباين في التصميم ولا يمكن أن تثبت أن السيناريو خمس دقائق ينتج نتيجة معينة. The script is a practical translation of professional safety advice, not a validated treatment.

العودة جزء من التوقف

عُد إلى النقطة التي سميت بها. إذا كنت بحاجة لوقت أطول، الاتصال مرة أخرى وتأكيد الإشراف بدلا من تمديد فترة الاستراحة الصمت.

محاولة:

" لقد عدت. القاعدة هي أن الواجب المنزلي يأتي قبل المقامرة يمكنني شرح ذلك بدون الصراخ الآن هل تريد أن تقول لي ما هو غير عادل؟ "

إذا كنت قد صرخت أو أهنت أو هددت أو أرعبت طفلك، العودة بهدوء ليس الإصلاح الكامل:

. " لقد ربيت صوتي وأطلقت عليك الأنانية لم يكن هذا جيداً الحد مازال قائماً، وكان عليّ تسليمه دون إهانة لك. أنا آسف. وفي المرة القادمة التي سأتوقف فيها في وقت سابق " .

طفلك لا يجب أن يعانقك، سامح على الفور، أو يقول أن التوقف يعمل.

عندما يهدأ الجميع، أخبر الأطفال والوالدين المشاركين بما تعنيه عبارة التوقف. نتفق على أماكن آمنة، وطولات نموذجية، ولغات التسليم، وما يحدث عندما يتم تحميل البالغين على حد سواء. الخطة المألوفة تقلل من الفرصة التي تبتعد عنها تبدو غير متوقعة

also identify the earlier cue: tight jaw, louder voice, repeating yourself, rushing, heat in your chest, or the thought “they are doing this to me.” أفضل وقفة غالباً تبدأ قبل أن تحتاج أقوى نص

كم من الوقت يجب أن يتوقف الأبوة؟

لا توجد فترة عالمية للبحث. استخدم أقصر فترة تساعدك على استعادة السيطرة الكافية لتتصرف بأمان بينما تبقى متوافقاً مع الإشراف خمس دقائق موثوق بها أفضل من ساعة غير مفسرة

ترجمة عربية:

لا تحولها إلى مطاردة أو قفل طفل صغير خائف. ابقوا قريبين، قللوا كلماتكم، وأكرر: " أنا هنا. لست مستعداً للجدال وسأتحدث عندما يرن جهاز التوقيت " . إجلبْ a شخص بالغ آمن آخر إذا متوفر.

لا، إذا عدت وعالجت الحاجة. فالتوقف يغير توقيت الاستجابة وتقديمها. يصبح تجنباً عندما تختفي مراراً أو تفشل في العودة أو تنقل كل مهمة صعبة إلى شخص آخر

/ / / / / / / / /

لا تغادر بافتراض. استخدام إعادة ضبط في مكان ما، أو تقليل المهمة إلى السلامة الفورية، أو دعوة شخص احتياطي موثوق به. وفي وقت لاحق، مناقشة عبء العمل والإجازات المتبادلة. انظر الدليل المنفصل عن سؤال شريك عن عملية تسليم محددة زمنيا.

ماذا لو لم يتوقف التوقف عن الصراخ المتكرر؟

معالجة ذلك كإشارة لتوسيع الخطة. استعراض النوم، المواد، ضغط العمل، الحمل الحسي، أنماط الصراع، وكم من الوقت تلاحظ التصاعد. فالتهديدات المتكررة أو التخويف أو العدوان تحتاج إلى دعم خارجي مؤهل؛ فالتعبير الأفضل وحده ليس كافيا.