Υποστήριξη άμεσος
Ripristina εργαλεία για στιγμές δύσκολες
Respirazione, γείωση, χρονοδιακόπτης de ανάρρωση, σενάριο de παύση και πληροφορίες de υποστήριξη για στιγμή σε οποία ένα πατέρας ha ανάγκη de ή mossa επόμενη πιο σταθερή.
Σε απάντηση σύντομος
Οι εργαλεία de επαναφορά de Bestead ti offrono ή σύντομος interruzione μεταξύ l'creștere του στρες και σε απάντηση επόμενη. L'app περιλαμβάνει ένα επαναφορά guidato a respirăzione de două λεπτά, ένα exercițiu de messa a γείωση 5-4-3-2-1, ένα χρονοδιακόπτης de raffreddamento, λέξεις για a ζητήστε ή παύση και ή directory de υποστήριξη σε bundle localmente. Οι εργαλεία είναι διαθέσιμα χωρίς συνδρομή ή accesso. Possono aiutarti a rallentare στιγμή; δεν μπορούν garantire σε ήρεμη né sostituire φροντίδα de επείγον, ιατρικές ή de υγεία mintală.
Στο εσωτερικό a funzione
Τι περιλαμβάνει.
Ripristino a respirăzione σε două λεπτά
Segui ένα ritmo respirătorio sullo schermo με σήματα tattili opzionali και ένα χρονοδιακόπτης visibile.
Radicamento αισθητηριακή
Esegui ένα exercițiu 5-4-3-2-1 που reindirizza l'atenție su αυτό που μπορείς a παρατηρεί σε αυτό στιγμή.
Strumenti de raffreddamento και παύση
Χρησιμοποιήστε ένα σύντομος conto στη rovescia και ένα γλώσσα de παύση pronto για σε copia όταν συνεχίσετε σε συζήτηση peggiorerebbe cose.
Πληροφορίες de υποστήριξη
Apri σε hotline σε bundle και πληροφορίες de επείγον. Για effettuare chiamate ή στείλετε SMS είναι comunque απαραίτητο υπηρεσία telefonico ή de δίκτυο.
O ακολουθία πρακτικός
Πώς foloseșterlo.
Rende ασφαλής στιγμή
Interrompi σε discussione, δημιουργεί ή απόσταση κατάλληλη και εξασφαλίστε που παιδί είναι sorvegliato σε τρόπος ασφαλής.
Sceuno εργαλείο
Χρησιμοποιήστε σε respirăzione, γείωση, ένα raffreddamento ή ένα σενάριο de παύση σε αλλαγή de provare a completare κάθε exercițiu.
Rirevino deliberatamente
Torna all'orario indicato, riafferma όριο με ήρεμη και διόρθωσε dacă σου συμπεριφορά ha cafoloseșteto βλάβες.
Dati και ιδιωτικότητα
Τι συμβαίνει στις σου πληροφορίες.
Il περιεχόμενο dell'exercițiu είναι fornito σε bundle με η εφαρμογή και δεν dipende da ή αίτημα de δίκτυο για φόρτωση. Οι συμβάντα de χρήση των λειτουργίες μπορούν a fi gestiticum descritto nell'informativa για τη ιδιωτικότητα de Bestead; δεν rivelare στοχασμοί ιδιωτικά a ή hotline ή a terzi a πιο λίγο που tu δεν scelga de condividerle.
Limite
Τι δεν fa această λειτουργίες
Un reset είναι ένα εργαλείο de interruzione, δεν ένα θεραπεία a θυμός και δεν ή promessa που ένα συναίσθημα δύσκολο scomparirà.
Se potresti βλάψετε te însuși ή κάποιον άλλο, spostati σε ένα χώρο ασφαλής και επικοινωνήστε αμέσως υπηρεσίες de επείγον ή de κρίση τοπικό.
Σε disponibilità a hotline, των telefonate και deSMS dipende από τη posizione και από υπηρεσία de επικοινωνία.
Continuă έτσι
Οδηγός asociată.
Δοκιμάστε Bestead
Χρησιμοποιήστε lo εργαλείο όταν στιγμή είναι πραγματικό.
Υποστήριξη ιδιωτικό και πρακτικός για lo στρες, σε υπομονή, σε αναστοχασμός και σε σύνδεση.