Apprendimento πρακτικός
Brevi μαθήματα de ικανότητα de σκέψη για πατέρας
Brevi μαθήματα educative ispirate στη CBT που χρησιμοποιούν παραδείγματα de πατρότητα μέσω υπομονή, νόημα de ενοχή, σχέσεις, πίεση για τη ζωή εργασιακή, ταυτότητα και autostima.
Σε απάντηση σύντομος
Bestead περιλαμβάνει scurte μαθήματα raggruppate a επίπεδο τοπικός, organizzate attorno a είσαι aree: νέα πατρότητα, θυμός και υπομονή, νόημα de ενοχή και ντροπή, equilibrio μεταξύ εργασία και ζωή ιδιωτική, σχέσεις και autostima. Σε maggior μέρος των μαθήματα σε bundle είναι progettate για circa πέντε-sette λεπτά και combinano spiegazioni σε γλώσσα απλό, παραδείγματα de πατρότητα, ασκήσεις και ερωτήσεις de αναστοχασμός. Prendono σε prestito idee educative associate ad approcci γνωστικό συμπεριφορικές, αλλά δεν είναι ένα corso de θεραπείες και δεν valutano ή tratează ή afecțiune de υγεία mintală.
Στο εσωτερικό a funzione
Τι περιλαμβάνει.
Esempi specifici a πατρότητα
Le μαθήματα iniziano με σκέψεις που πατέρας potrebbero riconoscere,πώς “πρέπει να a fi πιο paziente” ή “δεν riesco a a găsi ένα equilibrio μεταξύ εργασία και ζωή ιδιωτική”.
Είσαι categorie πρακτικά
Esplora l'ταυτότητα al νέο πατέρας, σε θυμός, νόημα de ενοχή, σε πίεση για τη ζωή εργασιακή, σχέσεις και l'autostima.
Formato σύντομος
Σε maggior μέρος των μαθήματα τρέχουσες ha ή διάρκεια stimata μεταξύ πέντε και sette λεπτά.
Esercizi και στοχασμοί
Passa από τη εξήγηση a ένα suggerimento concret, ένα παράδειγμα equilibrato ή μια ερώτηση που μπορείς applicare.
O ακολουθία πρακτικός
Πώς foloseșterlo.
Sceil σκέψη κατάλληλο
Ξεκινήστε με σε lezione πιο vicina στη fradacă που ήδη ti passa για σε μυαλό.
Confronta l'παράδειγμα
Σημείωση όπου l'παράδειγμα a πατρότητα corespunde στη σου κατάσταση και όπου no.
Practică ένα'alternativa
Δοκιμάστε l'exercițiu ή suggerimento de αναστοχασμός, έπειτα decide ποιο δράση segue.
Dati και ιδιωτικότητα
Τι συμβαίνει στις σου πληροφορίες.
Il περιεχόμενο a lezione είναι fornito σε bundle localmente με η εφαρμογή. Lo κατάσταση de finalizare γίνεται utilizzato για mostrare σου progressi nell'apprendimento; ή lezione δεν απαιτεί σε δημοσίευση των σου απαντήσεις.
Limite
Τι δεν fa această λειτουργίες
Ispirate στη CBT σημαίνει που μαθήματα prendono σε prestito abilità de σκέψη εκπαιδευτικό; αυτό δεν σημαίνει που Bestead fornisca ή θεραπείες γνωστικό συμπεριφορική.
O lezione δεν μπορεί determinare για ότι ti senti ή agisci σε ένα certo τρόπος.
Se disagio είναι επίμονο, σοβαρό ή invalidante, ή σύντομος lezione δεν sostituisce l’φροντίδα επαγγελματικός.
Continuă έτσι
Οδηγός asociată.
Δοκιμάστε Bestead
Χρησιμοποιήστε lo εργαλείο όταν στιγμή είναι πραγματικό.
Υποστήριξη ιδιωτικό και πρακτικός για lo στρες, σε υπομονή, σε αναστοχασμός και σε σύνδεση.