Liitäntäkäytäntö
Suhdeharjoituksia isille
Askel askeleelta kommunikaatio-, arvostus-, konfliktinkorjaus-, tiimivanhemmuus- ja uudelleenyhdistämiskäytännöt – yksin tai halukkaan kumppanin kanssa.
Lyhyt vastaus
Bestead sisältää jäsenneltyjä suhdeharjoituksia viestinnän, arvostuksen, konfliktinratkaisun, joukkueen vanhemmuuden ja uudelleen yhteydenpidon välillä. Jokaisessa harjoituksessa on kuvaus, arvioitu aika, vaiheet ja – silloin, kun se on hyödyllistä – puhepisteet. Osa on merkitty kumppanin vaatimaksi, kun taas toiset voidaan suorittaa yksin. Voit tallentaa valmiiksi, lisähuomautuksen ja avuliaisuuden. Nämä ovat keskustelu- ja pohdintakäytäntöjä, eivät pariterapiaa, eikä tapa saada toista henkilöä osallistumaan.
Ominaisuuden sisällä
Mitä siihen sisältyy.
Tyhjennä askelsarjat
Jokainen niputettu harjoitus on arvioitu kestoltaan ja määrältään.
Keskustelun yllykkeet
Valinnaiset puhepisteet auttavat muuttamaan laaja-alaisen tavoitteen, kuten paremman viestinnän, konkreettiseksi vuoropuheluksi.
Yksinhuoltaja- ja kumppaniformaatit
Sovellus erottaa halukkaan kumppanin harjoituksista, joita voit suorittaa itse.
Yksityinen harkinta
Harjoituksen jälkeen voit lisätä valmistumiskirjaan lisähuomautuksen ja avuliaisuusluokituksen.
Käytännöllinen järjestys
Miten sitä käytetään.
Valitse suhdetyö
Aloita kommunikoinnista, arvostuksesta, konfliktin korjaamisesta, joukkuevanhemmuudesta tai uudelleenkytkennästä.
Tarkista suostumus ja ajoitus
Jos harjoitus vaatii toista henkilöä, kysy, ovatko he halukkaita ja valitse sopiva aika.
Täydennetään ja pohditaan
Seuraa askeleita ja pane sitten yksityisesti merkille, mikä oli hyödyllistä ja mikä kaipaa erilaista lähestymistapaa.
Tiedot ja yksityisyys
Mitä tiedoillesi tapahtuu?
Harjoitusmallit on liitetty sovellukseen. Suoritusmerkinnät, valinnaiset muistiinpanot ja arviot tallennetaan SwiftDataan; tilin synkronointia ja säilyttämistä säädellään tietosuojakäytännöllä.
Raja-arvot
Mitä tämä ominaisuus ei tee
Harjoitukset eivät ole pari- tai perheterapiaa, eivätkä ne voi tehdä suhteesta turvallista tai molemminpuolista.
Älä käytä viestintäharjoitusta turvallisuussuunnittelun sijaan, jos kyseessä on väärinkäyttö, pakottaminen tai uskottava vaara.
Kumppanin vaatima harjoitus riippuu toisen henkilön vapaasta osallistumisesta.
Jatka vain
Asiaan liittyvä opastus.
Kokeile Besteadia
Käytä työkalua, kun hetki on oikea.
Yksityinen, käytännön tuki stressille, kärsivällisyydelle, pohdinnalle ja yhteydelle.