कनेक्शन अभ्यास
डैड्स के लिए संबंध अभ्यास
संचार, प्रशंसा, संघर्ष की मरम्मत, टीम पैरेंटिंग, और फिर से संयोजन के लिए चरण-दर-चरण अभ्यास - अकेले या एक इच्छुक साथी के साथ।
लघु उत्तर
इसके अलावा संचार, प्रशंसा, संघर्ष संकल्प, टीम पैरेंटिंग और पुनर्संयोजन में संरचित संबंध अभ्यास शामिल हैं। प्रत्येक व्यायाम एक विवरण प्रदान करता है, अनुमानित समय, कदम, और जब उपयोगी-टॉकिंग अंक। कुछ को साथी की आवश्यकता के रूप में चिह्नित किया जाता है, जबकि अन्य अकेले पूरा हो सकते हैं। आप पूर्णता, एक वैकल्पिक नोट और सहायकता रेटिंग रिकॉर्ड कर सकते हैं। ये बातचीत और प्रतिबिंब प्रथाएं हैं, युगल चिकित्सा नहीं है और दूसरे व्यक्ति को भाग लेने का कोई तरीका नहीं है।
सुविधा के अंदर
इसमें क्या शामिल है।
चरण अनुक्रम साफ़ करें
प्रत्येक बंडल व्यायाम एक अनुमानित अवधि प्रदान करता है और कार्रवाई का एक आदेश दिया सेट प्रदान करता है।
वार्तालाप संकेत
वैकल्पिक बात करने वाले बिंदु एक विशिष्ट विनिमय में "संचारित बेहतर" जैसे व्यापक इरादे को बदलने में मदद करते हैं।
एकल और साथी प्रारूप
ऐप उन अभ्यासों को अलग करता है जिन्हें आप अपने आप को पूरा कर सकते हैं।
निजी प्रतिबिंब
एक व्यायाम के बाद, आप एक वैकल्पिक नोट और सहायक रेटिंग को पूरा करने वाले रिकॉर्ड में जोड़ सकते हैं।
एक व्यावहारिक अनुक्रम
इसका उपयोग कैसे करें।
रिश्ते नौकरी चुनें
संचार, प्रशंसा, संघर्ष की मरम्मत, टीम पैरेंटिंग, या फिर संयोजन के साथ शुरू करें।
सहमति और समय की जाँच करें
यदि व्यायाम के लिए किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता होती है, तो पूछिए कि क्या वे तैयार हैं और उचित समय का चयन करते हैं।
पूर्ण और प्रतिबिंबित
चरणों का पालन करें, फिर निजी तौर पर ध्यान दें कि क्या उपयोगी है और क्या एक अलग दृष्टिकोण की जरूरत है।
डेटा और गोपनीयता
आपकी जानकारी क्या होती है।
एक्सरसाइज टेम्प्लेट ऐप के साथ बंडल किए गए हैं। समापन रिकॉर्ड, वैकल्पिक नोट्स और रेटिंग ऐप के स्विफ्टडाटा स्टोर का उपयोग करते हैं; खाता सिंक और रिटेंशन गोपनीयता नीति द्वारा नियंत्रित होते हैं।
सीमा
क्या यह सुविधा नहीं है
व्यायाम जोड़े या पारिवारिक चिकित्सा नहीं हैं और रिश्ते को सुरक्षित या पारस्परिक रूप से नहीं बना सकते हैं।
जहां दुर्व्यवहार, जबरदस्ती या विश्वसनीय खतरा हो, वहां सुरक्षा योजना के स्थान पर संचार अभ्यास का उपयोग न करें।
एक साथी-आवश्यक व्यायाम दूसरे व्यक्ति के स्वतंत्र समझौते पर निर्भर करता है।
चलना
संबंधित मार्गदर्शन
Bestead
जब क्षण वास्तविक होता है तो उपकरण का उपयोग करें।
तनाव, धैर्य, प्रतिबिंब और कनेक्शन के लिए निजी, व्यावहारिक समर्थन।