अपने बारे में बात किए बिना अपने बच्चे से माफ़ी कैसे मांगें?

लघु उत्तर

एक बच्चे के लिए उपयोगी माफ़ी संक्षिप्त, विशिष्ट और बच्चे के अनुभव पर केंद्रित होती है - न कि माता-पिता को क्षमा महसूस करने की आवश्यकता पर। व्यवहार को नाम दें: "मैंने बीच में रोका और कठोरता से बोला।" जिम्मेदारी लें: "वह मेरी गलती थी।" बच्चे की भावनाओं पर दबाव डाले बिना संभावित प्रभाव को स्वीकार करें: "यह शर्मनाक या परेशान करने वाला लग सकता है।" बताएं कि क्या परिवर्तन होगा, और योजना को अवलोकनीय बनाएं। बहाने से बचें, "मुझे खेद है कि आपने महसूस किया...", "लेकिन आपने मुझे क्रोधित किया," या तत्काल क्षमा के अनुरोध से बचें। आपने इसे कैसे लागू किया, इसके लिए माफी मांगते समय आप एक उचित सीमा रख सकते हैं: भले ही चिल्लाने पर भी नियम कायम रहे। किशोरों के साथ शोध में पाया गया कि पीड़ित-केंद्रित माता-पिता की माफ़ी - जो ज़िम्मेदारी, हानि, पश्चाताप और मरम्मत पर ज़ोर देती है - रक्षात्मक माफ़ी या माफ़ी न मांगने की तुलना में अधिक माफ़ी और रिश्ते की संतुष्टि से जुड़ी थी; लेखकों को इस बात के भी बहुत कम सबूत मिले कि माफ़ी माँगने से माता-पिता का अधिकार कमज़ोर हो गया। बच्चे को जवाब देने दें, गले मिलने से इनकार करें या समय लें। मरम्मत केवल शब्दों के माध्यम से नहीं, बल्कि फॉलो-थ्रू के माध्यम से पूरी की जाती है।