बिना पीछे हटे अपने पार्टनर से पेरेंटिंग ब्रेक के लिए कैसे पूछें

लघु उत्तर

पेरेंटिंग ब्रेक को समयबद्ध हैंडऑफ़ के रूप में मांगें, न कि किसी अस्पष्ट निकास के रूप में। अपने साथी या बच्चे को दोष दिए बिना अपनी वर्तमान क्षमता बताएं: "मैं इसे अच्छी तरह से संभालने के लिए बहुत सक्रिय हूं।" एक ठोस अनुरोध करें: कौन किस कार्य को कवर करेगा, कितने समय तक, और आप बाद में क्या वापस लेंगे। वापसी का समय बताएं जिसे आप रख सकते हैं - "मैं 7:20 बजे वापस आऊंगा" - और पुष्टि करें कि जाने से पहले बच्चे की सुरक्षित निगरानी की जाती है। यदि आपका साथी कार्यभार नहीं संभाल सकता है, तो एक छोटे रीसेट का उपयोग करें जो आपको मौजूद रखता है, जैसे सिंक पर दो शांत मिनट जबकि बच्चा सुरक्षित रहता है। बाद में, चर्चा करें कि दोनों वयस्क निष्पक्ष रूप से ब्रेक का अनुरोध कैसे कर सकते हैं; पारस्परिकता तब मायने रखती है जब एक व्यक्ति पहले से ही बहुत अधिक सामान ले जा रहा हो। युगल अनुसंधान इस्तीफे या वापसी से संघर्ष से बाहर एक सहयोगात्मक संक्रमण को अलग करता है, और एक लंबे समय से चली आ रही मांग-वापसी साहित्य कम संबंध संतुष्टि के साथ लगातार वापसी पैटर्न को जोड़ता है। वह साक्ष्य एक सही टाइमआउट लंबाई स्थापित नहीं करता है। उपयोगी अंतर संचार और वापसी है: विराम की एक योजना होती है; पत्थरबाजी से दूसरा व्यक्ति अनुमान लगाने लगता है।