पिताजी

माता-पिता में भावनात्मक विनियमन क्या है?

भावनात्मक विनियमन की एक सादे भाषा परिभाषा, यह कैसे एक माता-पिता के लिए देख सकते हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि हर मुश्किल भावना को दबाने।

परिभाषा

भावनात्मक विनियमन उन प्रक्रियाओं का सेट है जो लोग भावनाओं को नोटिस, प्रभाव, व्यक्त करने और जवाब देने के लिए उपयोग करते हैं। इसमें किसी स्थिति को बदलने, ध्यान देने, एक व्याख्या को दोहराने, एक भावना को सहन करने, या यह चुनने में शामिल हो सकता है कि कैसे कार्य करना है जबकि भावना मौजूद है।

माता-पिता के संदर्भ में

यह कैसा दिख सकता है।

एक माता-पिता के लिए, विनियमन का मतलब है कि एक तंग जबड़े और बढ़ती आवाज़ को ध्यान में रखते हुए, बोलने से पहले, एक संक्षिप्त हैंडऑफ़ मांगना, या डिलीवरी की तीव्रता को कम करते समय सीमा को बनाए रखना। क्रोध या तनाव रह सकता है; प्रतिक्रिया अधिक जानबूझकर हो जाती है।

पिता का उदाहरण

एक पिता सोचता है, "मैं उपयोगी रूप से बात करने के लिए बहुत नाराज हूँ। वह सुनिश्चित करता है कि उसका बच्चा सुरक्षित है, कहता है कि वह दो मिनट ले जाएगा और वापस लौटेगा, धीमा हो जाएगा, फिर बिना किसी चिल्लाहट के सीमा को आराम देगा।

महत्वपूर्ण भेद

इसका मतलब क्या नहीं है।

विनियमन शांत महसूस करने का नाटक नहीं करता है, कभी भावना नहीं दिखा रहा है, हर असहमति से बच रहा है, या असुरक्षित व्यवहार की अनुमति देता है। यह भी एक बच्चे पर एक वयस्क के कार्यों के लिए जिम्मेदारी नहीं रखता है।

स्कोप नोट

यह एक शैक्षिक परिभाषा है, किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य या निदान का एक उपाय नहीं है। व्यवहार को नियंत्रित करने में लगातार कठिनाई - विशेष रूप से जहां किसी को नुकसान हो सकता है - उचित बाहरी मदद के लिए कॉल करें।