Apasági szószedet
Mi az érzelmi szabályozás a szülői nevelésben?
Az érzelmi szabályozás közérthető definíciója, hogyan keresheti a szülőt, és miért nem azt jelenti, hogy minden nehéz érzést el kell nyomni.
Meghatározás
Az érzelmi szabályozás azon folyamatok összessége, amelyeket az emberek az érzelmek észlelésére, befolyásolására, kifejezésére és reagálására használnak. Ez magában foglalhatja a helyzet megváltoztatását, a figyelem átirányítását, az értelmezés újragondolását, egy érzés elviselését vagy a cselekvés módjának megválasztását, amíg az érzés jelen van.
Szülői kontextusban
Hogy nézhet ki.
Egy szülő számára a szabályozás azt jelentheti, hogy észreveszi a szorító állkapcsot és az emelkedő hangot, szünetet tart beszéd előtt, rövid átadást kér, vagy korlátozza a szülés intenzitásának csökkentését. A düh vagy a stressz megmaradhat; a válasz tudatosabbá válik.
Apasági példa
Egy apa azt gondolja: „Túl dühös vagyok ahhoz, hogy hasznosan beszéljek.” Gondoskodik róla, hogy gyermeke biztonságban legyen, azt mondja, hogy két percet vesz igénybe, és visszajön, lelassít, majd kiabálás nélkül megismétli a határt.
Fontos megkülönböztetés
Mit nem jelent.
A szabályozás nem azt jelenti, hogy nyugodtnak érezzük magunkat, soha nem mutatunk érzelmeket, kerülünk minden nézeteltérést, vagy megengedjük a nem biztonságos viselkedést. Nem hárítja a felelősséget a felnőtt tetteiért a gyermekre sem.
Hatókör megjegyzés
Ez egy oktatási meghatározás, nem pedig egy személy mentális egészségének vagy diagnózisának mértéke. A viselkedés szabályozásának tartós nehézségei – különösen, ha valakit megsértenek – megfelelő külső segítséget igényel.
A meghatározástól a cselekvésig