증거 메모

아빠를 위한 직장에서 집으로의 전환: 증거 노트

직장 회복 및 일일 파급 효과 연구에서 집에 도착하는 것에 대해 시사하는 것과 Bestead가 하나의 루틴을 입증하지 못한 이유.

현재 증거가 뒷받침하는 것

업무 스트레스는 가족의 시간에 영향을 줄 수 있지만, 인용된 연구에서는 아빠를 위한 최고의 도착 의식 중 하나를 설정합니다. 103 커플의 일일 일기 연구에 따르면 어머니나 아버지는 직장에서 스트레스가 더 많은 상호 작용을 보고한 날 저녁에는 자녀 양육에 대한 긍정적인 태도도 덜한 것으로 나타났습니다. 이는 관찰된 것이며 작업 이벤트로 인해 변경이 발생했음을 증명하지는 않습니다. 광범위한 직원 연구에서는 업무로부터의 심리적 분리를 여러 가지 자체 보고된 웰빙 및 회복 결과와 연관시키는 반면, 30 개입 연구에 대한 메타 분석에서는 분리가 소폭에서 중간 정도 평균적으로 개선되는 것으로 나타났습니다. 그 연구는 아버지가 되는 재판이 아니었습니다. 따라서 내일의 첫 번째 작업을 포착하고, 알림을 줄이고, 신체 긴장을 확인하고, 자신의 능력을 설명하고, 소규모 가족 활동을 시작하는 짧은 루틴은 증거 정보를 기반으로 하며 패키지로 검증되지 않습니다. 이는 한 명의 성인이 일이나 돌봄에 대한 부담을 전담하도록 하는 것이 아니라 인계를 지원해야 합니다.

아버지 관련 일일 연구에서 발견한 것

103 커플을 대상으로 한 10일간의 관찰 일기 연구에서는 스트레스가 많은 직장 상호작용과 덜 긍정적인 양육 방식을 연관지었다고 그날 저녁 보고되었습니다. 자체 보고 및 설계 한계는 인과관계 주장을 방지합니다.

더 광범위한 회복 연구가 추가하는 것

직원 메타 분석에서는 심리적 분리를 회복과 연관시키고 이것이 개선될 수 있다고 제안합니다. 이는 아버지가 되는 재판이 아니었고 Bestead의 루틴을 테스트하지 않았습니다.

증거에 기반한 전환

01

작업 루프를 닫습니다.

내일의 첫 번째 작업을 작성하세요.

02

경계를 표시하세요

조건이 허용하는 경우 알림을 종료하고 종료 신호를 사용합니다.

03

용량 확인

피로, 배고픔, 고통, 소음, 분노 또는 끝나지 않은 일의 이름을 지정하십시오.

04

하나의 가족 활동을 시작하세요

인사하고, 돌보고, 음식을 시작하고, 주의를 기울이십시오.

05

합의에 따라 업무 재개

작업 재개 시점과 돌봄 담당자를 정의합니다.

해결하지 못하는 것

일상적인 일로는 학대적인 직장을 고치거나, 보육 시설을 만들거나, 부채를 줄이거나, 우울증을 치료하거나, 만성적인 수면 부족을 무해하게 만들 수 없습니다.

제한 사항

여기서 검토한 소스는 아버지의 통제 조건에 대해 Bestead의 전체 전환 루틴을 테스트하지 않습니다.

아버지 관련 일일 일기 연구는 관찰이었고 103 커플을 포함했으며 당일 자체 보고를 평가했습니다. 원인 방향은 여전히 ​​불확실합니다.

직업 회복 메타 분석은 직업, 국가, 조치 및 개입을 결합합니다. 그들의 평균 결과는 교대 근무, 다중 직업, 실업, 간병 업무 또는 안전하지 않은 작업장에는 적용되지 않을 수도 있습니다.

이 타겟 영어 검색은 철저하지 않았으며 이중 독립적 선별, 공식적인 편향 위험 등급 또는 Bestead의 메타 분석을 사용하지 않았습니다.

증거에서 실천까지

작은 도구를 치료용으로 착각하지 말고 사용하세요.

증거와 안전 한계를 눈에 띄게 유지하세요.