Cum a fi mai paziente cu tuoi copii

La răbdare este adesea descrittacum un tratto de personalità: alcuni tată ce l’au, altri no. In practică, la răbdare este de asemenea la capacità, la preparazione și sau serie de comportamente care poți provare.

Fordacă ti senti încă frustrato. Il progresso poate sembrarecum a observa înainte, dando sau direzione mai clară, abbassando l’intensità, sau recuperando mai velocemente, nu sentendosi niciodată mai impaziente.

Sceun flashpoint giornaliero

Inizia cu sau situazione care ripete: vestirsi, partire pentru la scuola, la cena, compiti, tempo al bagno, sau schermi care terminano. Scrivi:

• Ce vuoi care faccia tuo copil?
• Aceasta acțiune este realistica pentru la loro età și capacità?
• Ce succede subito înainte al problema?
• Le cuvinte și consecințe sunt previzibili?
• Quale afecțiune rende la vosîntre capacità mai sottile?

Un problema definito este mai facile da ridisegnare de “Ho bisogno de a fi mai paziente tot zi.”

Abbina l’aspettativa al copil

Pentru copii și prescolari,CDC consiglia care direzioni si adattano all’età și alle abilità al copilAceasta ghid ha un limite de età; l’approccio esatto pentru un copil mai vecchio sau adolescente ar trebui svilupparsi cu loro.

Chiedere dacă copil poate a face compito în mod indipendente, ricordare ogni passo, fermare un’attività altamente coinvolgente fără preavviso, sau regolare un sentimento intenso durante l’elaborazione de sau lunga spiegazione. “Nu a face tot acest încă” este diverso da “rifiuta ogni limite”.

Prova a rendere l’acțiune mai piccola:

“Put blocchi rossi în această scatola.”

Acest lucru este mai clar di:

“A face acest casino în acest moment.”

Costruire sau rutină prevedibile

TheCDC descrive la coerenza, la prevedibilità și follow-throughcum parti de rutină și reguli utili. O rutină riduce numero de decisioni care entrambi dovete negoziare sub pressione.

Pentru sau rutină mattutina, prova:

1. Scarpe.
2. Zaino.
3. Scela canzone a macchina.

Utilizzare immagini pentru un copil care nu legge. Avvertite înainte ale transizioni. Când la rutină cambia, spiegarlo mentre toți sunt calmi piuttosto care introdurre nou plan durante un crollo.

Dare sau direzione si poate seguire su

Ottenere l’atenție al copil, diclarăre comportament desiderato, ed a evită de trasformare sau direzione în sau întrebare când nu este facoltativo.

“Pajamas su, quinde a alege un libro.”

Utilizzare un tono neutro și dare sau istruzione alla dată. Se si imposta sau conseguenza, a alege un si poate consegnare tranquillamente și în mod sigur. Ripetere la aceeași direzione mai forte poate accidentalmente insegnare a un copil care la înainte richiesta nu importa.

Avviso comportament care si desidera ripetere

Când la correzione ottiene la maggior parte dell’atenție, la vita familiare poate sentirecum un record în esecuzione de fallimenti. Utilizzare lode specifice când copil fa lo sforzo previsto.

“Hai messo scarpe vicino alla porta după un promemoria. Acest lucru ci ha aiutato a partire împreună.”

Lode specifica dice al copil care ce ha funzionato. Si allena de asemenea la vosîntre atenție a a observa la cooperazione înainte de a fi deja frustrato. Il CDCghid lode pentru copii și prescolarisottolinea nominare comportament desiderato piuttosto care utilizzare doar l’approvazione generale.

Proteggi la tua capacità în cui poți

La vosîntre răbdare este influenzata dal carico care portate nell’interazione. Recensione:

• Dormire și recuperare.
• Spazi lunghi fără cibo sau acqua.
• Dolore, malattia, effetti farmacologici sau sovraccarico sensoriale.
• Notifiche de muncă și compiti incompiuti.
• Se pauze de caregiving sunt specifice și reciproci.
• Că si aspetti de gestire ogni moment perfettamente.

La carenza de somn poate rendere mai dificil gestire emoții, comportament, decisioni și cambiamento, secondoCuore nazionale, polmone și Istituto al sangue. Il somn nu este întotdeauna sub control de un părinte, soprattutto cu un copil sau muncă a turni. Trattalocum un vincolo practic pentru a planifica intorno, niciodată sau scfolosește pentru danno.

Praticare sau pauză precoce

Sceuna fradacă înainte de averne bisogno:

“Sto diventando impaziente și nu voglio a vorbi bruscamente. Sto prendendo un minut al lavandino, poi aiuterò cu prossimo passo.”

Assigurăti care copil sia al sigur, di’ când tornerai și tornerai. O pauză fără un ritorno poate sentirsicum ritiro sau punizione.

Si poate de asemenea a menține lo studiiu de limită durante l’accettazione a sentiment:

“Lo schermo este finito. Poți spegnerlo sau lo faro’ io. Potete a fi sconvolti; limite este lo însuși.”

Aggiungere sau piccola dodacă de conexiune positiva

L’American Academy of Pediatrics suggerisce un scurt joc guidato da copii, compreso după ritorno a acasă,cum un mod pentru fornire un’atenție positiva. La quantità esatta nu este sau dodacă magica. La parte utile este de încredere, conexiune nu separata care nu dipende dal copil înainte guadagnarlo attraverso un comportament perfetto.

Prova:

“Dammi cinque minute pentru cambiare, poi alege nostro joc.”

Torna când hai detto care lo avresti făcut. Se un partener ha portato carico imediat durante reset, rendere la disposizione reciproca.

Traccia progresso realistico

Alla fine de sau săptămână, nu a cere doar, “Quale paziente?” Chiedi:

• Ho observăto mio primo segnale înainte?
• Ho chiarito la direzione?
• Ho mantenuto limite fără aumentare?
• Ho recuperato și sunt revinoto mai veloce?
• Ho riparato fără scuse?

Piccoli cambiamenti sunt prove care sistema poate cambiare. Il danno ripetuto este la prova care este necessario mai sprijin.

Când acest nu basta

Se si poate ferire qualcuno, fermare și dare priorità alla siguranță. Organizzare sau consegna de assistenza competente sau un luogo sigur adatto all’età, creare distanza și contattare sprijîn urgent local. Mai scuotere, lanciare, sau colpire un copil.

Cercare ajutor profesional când l’irritazione este persistente, notevolmente diverso dal solito, compromettendo muncă sau relații, conectat all’uso a sostanza, sau accompagnato da depressione, ansia, sintomi trauma, sau gânduri de auto-armo sau danneggiare altri. O rutină poate a reduce l’attrito. Nu poate diagnosticare sau trattare queste condizioni.

Domande frequenti

La răbdare înseamnă a lăsa care mio copil mi ignori?

Nu. La răbdare poate a include chiare istruzioni, limite și consecințe consecvente. Cambia mod în cui rispondi, nu dacă esistono reguli familiari.

Quanto tempo dovrei aspettare după aver dato sau direzione?

Dipende dall’età al copil, dal compito și dalle loro capacità. Assigurărsi care au sentito și compreso, consentire tempo de elaborazione realistico, și seguire lo însuși plan piuttosto care ripetere rapidamente l’istruzione mai forte.

Și dacă io și mio partener usiamo reguli diverse?

Sceun piccolo numero de aspettative de siguranță și de rutină pentru allineare înainte. Discuteteli dal conflict și evităte de rendere copil responsabile a risoluzione al disaccordo pentru adulti.

Un tată impaziente poate cu adevărat cambiare?

Sì, modelli de comportament pot cambiare attraverso la notificazione precedente, rutină mai chiare, la practică, la reparare și sprijin. Se modello include teamă, aggressione, irritabilità grave, sau perdita de control, coinvolgere un professionista qualificato piuttosto care trattarlocum un problema de abitudine da doar.