Granska och exportera
Framstegsrapporter du kontrollerar
Granska incheckningar, journalaktivitet, humörtrender, sömngenomsnitt, streck och tankemönster över ett valt tidsintervall och exportera sedan en text- eller PDF-sammanfattning.
Det korta svaret
Bestead kan generera en lägesrapport för de senaste 7-, 30- eller 90-dagarna, eller all tillgänglig historik. Sammanfattningen använder dina sparade incheckningar och journalposter för att visa totaler, genomsnittligt humör, en enkel humörtrend, antal journalanteckningar, genomsnittlig sömnkvalitet, incheckningssträcka och vanligt taggade tankemönster. Rapporter kan exporteras som en textfil eller PDF via enhetsdelningsbladet. Rapporten är till för din reflektion; det är inte en klinisk journal, diagnos eller professionell tolkning.
Inuti funktionen
Vad den innehåller.
Fyra tidsintervall
Välj de senaste dagarna 7, 30 eller 90, eller all tillgänglig historik.
Aktivitetssammanfattning
Granska antal incheckningar, antal journaler, genomsnittligt humör, genomsnittlig sömnkvalitet och aktuell incheckningsserie.
Tänkemönster räknas
Se vilka valfria kognitiv störningstaggar som förekommer oftast i poster inom det valda intervallet.
Text- och PDF-export
Skapa en tillfälligt skyddad fil och välj var du vill skicka eller spara den med systemdelningsbladet.
En praktisk sekvens
Hur man använder det.
Välj ett intervall
Välj ett fönster som matchar den fråga du vill undersöka.
Läs sammanfattningen
Behandla trender och räknas som uppmaningar till reflektion, inte poäng av ditt värde eller föräldraskap.
Exportera endast när det är användbart
Om du vill diskutera sammanfattningen med en professionell eller behålla en kopia, välj text eller PDF och kontrollera destinationen.
Data och integritet
Vad händer med din information.
Rapporten genereras från poster som är tillgängliga för appen. Exporten sker endast när du begär det; efter att systemdelningsbladet öppnats styr destinationen du väljer den kopierade filen.
Gränser
Vad den här funktionen inte gör
Rapporten innehåller ingen diagnos, riskbedömning eller tolkning av en läkare.
En trend beräknad från en liten eller oregelbunden uppsättning poster kanske inte representerar hela perioden.
Granska exporten innan delning eftersom den innehåller personliga sammanfattningar som härrör från dina poster.
Fortsätta
Relaterad vägledning.
Prova Bestead
Använd verktyget när ögonblicket är verkligt.
Privat, praktiskt stöd för stress, tålamod, reflektion och anknytning.