Günlük check-in
Bir ruh pisti babalık etrafında inşa edilmiştir
Ruh için kısa bir günlük check-in, uyku, stres, çocuklarınızla bağlantı ve isteğe bağlı bir not - zamanla inceleyebileceğiniz trendlerle.
Kısa cevap
Bestead'in günlük check-in, 1 ila 10 arasında bir ruh skoru istiyor, uyku kalitesi, 1 ila 10 arasında stres, 1 ila 10 yaşlarındaki çocuklarınızla bağlantı hissettim ve Seçmeli bir kısa not. Analiz görüşü 7, 30- ve 90 günlük grafikler, ortalamalar, çizgiler, hafta gün kalıpları ve uyku, stres, bağlantı ve yeterince giriş olduğunda basit karşılaştırmalar gösterebilir. Bunlar kendi kayıtlarınızın tarifleri, bir faktörün başka bir şeye neden olduğunu teşhis etme veya kanıt değildir.
İçinde yer
Ne içerir.
Beş odaklanmış giriş
Record, uyku kalitesi, stres, çocuk bağlantısı ve check-in'i uzun bir araştırmaya çevirmeden bir seçim notu.
Birden fazla zaman aralığı
Son 7, 30 veya 90 gün için editörler ve özetler.
Desenler
Kendi ruh ortalamalarınızı uyku, stres, bağlantı ve haftanın günlerini yeterince kontrolden sonra karşılaştırın.
Bir check-in per day
Bugünün girişini aynı gün kayıtlarının kafa karıştırıcı bir yığın oluşturmak yerine güncellemeye dön.
Pratik bir dizi
Nasıl kullanılır.
Check in Check in
Bugün en iyi tarif edilen değerleri seçin; Mükemmel bir tahmin mükemmel kesinlik beklemekten daha kullanışlıdır.
Ekle context if useful if useful
Hatırlamak isteyebileceğiniz kısa bir gerçek için seçim notunu kullanın, tam bir dergi girişi değil.
İnceleme kalıpları dikkatli bir şekilde dikkatli bir şekilde
Klinik bir sonuç olarak ortalama veya karşılaştırmayı tedavi etmekten ziyade araştırmaya değer sorular arayın.
Veri ve mahremiyet
Bilginize ne olur.
Check-ins, uygulamanın SwiftData mağazasını gerçek kaynağı olarak kullanır. Hesap senkronizasyonu ve saklama gizlilik politikası tarafından yönetilir; Summaries ve ihracat bu kayıtları sadece bu özellikleri seçtiğinizde kullanır.
Sınırlar
Bu özellik ne yapmaz
Tracker bir klinik değerlendirme yapmaz, bir koşul teşhis eder veya davranışı tahmin eder.
Kişisel bir günlük gösteri birliği içinde karşılaştırmalar, neden ve etkisi değil.
Bir grafik yansımayı destekleyebilir, ancak kalıcı veya ciddi semptomlar sayıların ne olursa olsun profesyonel dikkati hak eder.
Devam edin
İlgili rehberlik.
Bestead'i deneyin
Şu anda gerçek olduğunda aracı kullanın.
Stres, sabır, yansıma ve bağlantı için özel, pratik destek.