Sert bir gün bir araba baba görünmez görünebilir: telefonda gözler, bir kelime cevapları, gürültüde özür veya başka bir yerdeyken odada bir vücut. Reconnection büyük bir çıkış veya derin bir konuşma gerektirmez. Fark etmek ve cevap vermek için yeterince mevcut olduğunda başlar.

# # Bir rakibi ortadan kaldırarak başlayın

Telefonu kapat, dizüstü bilgisayarı kapat, haberleri kapat veya birkaç dakika boyunca ev görevini durdurun. Akşam geri kalanını umut etmiyorsunuz. Dikkatin açık bir cebi yaratıyorsunuz.

Sonra yönlendirmeden önce fark edin. Çocuğunuz zaten ne yapıyor? Hangi duygu, fikir veya davet kelimeler, oyun, hareket veya sessizlik yoluyla gösterilebilir?

CDC’nin genç çocuklar için rehberliği dikkati, aktif dinlemeyi, duyguları yansıtmayı ve sözcü olmayanları kullanmayı vurgulamaktadır. Yaşlı çocuklar ve gençler için rehberliği, kesinti olmadan konuşmak ve dinlemek için düzenli fırsatlar önermektedir. Yaş ile form değişiklikleri; altta yatan hareket, yanıt vericidir.

Düşük basınçlı bir seçim

Bağlantı bir davettir, bir talep değildir. Gerçekten sunabileceğiniz iki veya üç seçeneği deneyin:

“On telefonsız dakikam var. Lego’nuzla oturmamı ister misin, üç sepeti vur, ya da sadece yakındaki takılmayı mı istiyorsunuz?”

Daha genç bir çocuk için, paralel oyun veya kısa bir kitap sorulardan daha iyi çalışabilir. Okul çağındaki bir çocuk ortak bir görevi veya hareketi tercih edebilir. Bir genç yürüyüş yaparken daha kolay konuşabilir, sürüş, yemek yapabilir veya yan taraf bir şey yapabilir.

Çocuğunuz hayır diyorsa, cevabı ilişkinin reddedilmesi olarak tedavi etmeyin. Cevap verebilirsin:

“Tamam. Mutfakta olacağım. Teklif açık kalır.”

# # Çocuğun bunu yapmadan mesafenizi belirleyin

Çocuklar, onların neden olduğu bir şey olarak yetişkinin geri çekilmesini yorumlayabilirler. Kısa bir açıklama bu belirsizliği azaltabilir:

“Ben sakindim ve akşam yemeğine dikkat ettim. Çalışma ağırdı. Bu benim günm hakkındaydı, senin hakkında değil.”

Açıklamadan önce durun duygusal bir indirme olur. Çocuğunuz çatışmanın, finansal baskının veya yetişkin ilişki probleminin ayrıntılarına ihtiyaç duymazlar ki ruh halinize sebep olmazlardı.

# 5 dakikalık bir yeniden bağlantı menüsünü kullanın

Çocuğunuzu, bağlantınızın neye benzediğinin görüntüsünden ziyade tek bir eylem seçin:

• Yakınlarda otur ve ne inşa ettiklerini veya çizim olduklarını tarif edin.
• Kısa bir bölüm veya resim kitabı okuyun.
• Birlikte bir atıştırmalık hazırlayın.
• Blokun sonuna bir yürüyüş yapın.
• Bir top atın, ya da bir şarkı oynayın.
• Belirli bir soruyu sorun ve düzeltmeden dinle.
• Onları bir evcil hayvan beslemek veya masayı ayarlamak gibi tanıdık bir rutine davet edin.

Beş dakika bir araştırma geri dönüşlü sihirli doz değildir. Gerçek bir başlangıç konteyneridir. Eğer etkileşim doğal ve zaman izin verirse, devam edin. Değilse, bir sonraki küçük sözü tut.

Çocuğun cueslerini takip edin

Göz teması ve dokunuş, yakınlık için evrensel şartlar değildir. Bağlanmadan önce sorun, özellikle çatışmadan sonra:

“Bir kucak iyi hissettirir mi, yoksa uzayı tercih eder misiniz?”

Diril olmayan cevaplar da. Kaçan bir çocuk, hala olur veya mesafeyi tutar, daha az doğrudan bir iletişim biçimine ihtiyaç duyabilir. Yakınlarda otur, sesinizi yumuşatın veya zamana izin verin.

Tekrarlanabilir bir ritüel oluşturun

Reconnection ilhama bağlı olmadığı zaman daha kolay hale gelir. Sıradan aile yaşamı hayatta kalabilen küçük bir cue seçin:

• pickup veya varışta tutarlı bir selam;
• Akşam yemeği sırasında bir telefon sepeti;
• bir yatak zamanı sorusu;
• iki-song temizlenme; Cumartesi sabahı yürüyüş;
• Bir genç eve döndükten sonra çay veya bir atıştırmalık.

ritüel başka bir performans standardı olmamalıdır. Bir kez eksik bir ilişki acil değildir. Mümkün olduğunda ona dönün.

Kanıtlar neyi destekliyor

Harvard’ın Çocuk Gelişimi Merkezi, genç bir çocuk ve yetişkin arasında yanıt veren tekrar tanımlamak için “sağlık ve geri dönüş” kullanıyor. Bu çerçeve, bir çocuğun cue’sini desteklemeyi ve cevaplamayı destekler; beş dakikalık bir aktivitenin gelişimsel bir sonuç garanti edebileceği anlamına gelmez.

96 anne-okul çiftleri üzerinde gözlemsel araştırmalar da zor bir etkileşimden dört ay sonra daha iyi bir düzenleme öngörür. Çünkü bu çalışma anneleri ve üç yaşındakileri yapısal görevler sırasında inceledi, bu babanın özel önerilerinin doğrudan bir test olarak tedavi edilmemelidir.

Belirli bir acı olduğunda

Eğer, hakaret ederseniz, mahremiyeti kırdınız veya aksi takdirde belirli bir zarara neden olduysanız, sıradan oyun hesap verebilir. Paylaşılan aktiviteyi beklemeden önce değişikliği kabul edin ve isim verin. Tam onarım sürecini kullanın, sonra baskı olmadan bağlantı sağlayın.

Sık sık sorulan sorular

## Çocuğunuz bunun yerine diğer ebeveyni isterse?

Bir anda bir tercih, ilişki üzerinde bir karar değildir. Bunu rekabet etmeden kabul edin: “Bu gece anne istedin. Seni duyuyorum. Buradayım ve birlikte kısa bir kitap seçebiliriz.” Eğer diğer ebeveyn mevcutsa, tercihi bir sadakat testine dönüştürmek yerine koordine edin.

## Sadece birkaç dakikam varsa ne olur?

Konteyner hakkında dürüst olun. “Şu anda beş dakikam var ve bulaşıklardan sonra geri dönebilirim.” Beş dakika boyunca tam dikkat edin ve söz verildiğinde geri dönün. Güvenilirlik sınırsız zaman ima etmekten ve aniden terk etmekten daha önemlidir.

Çocuğuma neyin yanlış olduğunu sormalıyım?

Bir kere sorabilirsiniz, nazikçe. Tekrarlanan sorgulamadan kaçının. Genç çocuklar oyun yoluyla iletişim kurabilir; yaşlı çocuklar konuşmadan önce yan yana zamana ihtiyaç duyabilir. Cevabı cevaplamamak için güvenli hale getirin.

## bağlantı için hala çok stresliysem?

Çocuğu güvende tut ve sadece iletişim kurun: “Seninle ilgileniyorum. yerleşmek için on dakikaya ihtiyacım var ve 7:20’de geri döneceğim.” Mevcut olursa bir partner handoff kullanın. Sinirlenebilirlik veya geri çekilme sürekli ise, uyku, iş yükü, depresyon, kaygı, madde kullanımı, ilişki basıncı ve nitelikli destek için güçlenecek.

Bir tedavi satın almak veya bir dışlama yardımını planlamak mı?

Bu eğlenceli olabilir, ancak dikkat veya hesap değiştirme yerini almamalıdır. Bir çocuk sizi dinlemek, özür dilemeniz veya satın almaları gerekenden daha fazla söz tutmanız gerekebilir.