Глоссарий отцовства
що такое заземлення?
Тщательное определение упражнений заземления, включая сенсорное внимание, предполагаемое использование і обмеження в родительском конфликте.
Определение
заземлення — це широкое название упражнений, які намеренно привлекают внимание к сенсорной информации або непосредственному окружению. Распространенным примером є замечание пяти вещей, які вы можете побачити, четырех, які вы можете потрогать, трьох, які вы можете услышать, двух, які вы можете понюхать, і одного, який вы можете попробовать.
В контексте виховання
як це може выглядеть.
В жаркий момент батько може використовувати контакт з полом, стеной, дыханием або близлежащими звуками, щоб прервать эскалацию спора. Упражнение може створити паузу перед следующим ответом; оно само щодо себе не решает семейную проблему.
Пример отцовства
батько перестает говорити, перевіряє, що его дитина в безопасности, чувствует обе ноги на полу, называет три вещи, які він може видеть, і замечает его дихання, прежде чем решить, що сказати дальше.
Важное различие
що це не значит.
заземлення не є гарантией спокойствия, лікуванням гнева, заменой оставления безпосередньої небезпеки або причиной отсрочки екстреною помощи. Некоторые упражнения можуть бути неудобными або бесполезными для некоторых людей.
Область применения примечания
використовуйте заземлення лише тогда, коли ситуация достатньо безопасна для краткого упражнения. якщо вы можете навредить себе або кому-то ще, расставьте приоритеты на расстоянии, безопасном контроле і срочной местной поддержке.
від определения к действию