як залішатіся спокойным во время істерікі вашего ребенка

Истеріка може втянуть взрослого в безотлагательалесть: остаалевіте ее. Все смотрят. Я вже сказал нет.* Ця срочалесть часто вознікает, колі батько начінает говоріті быстрее, повторяя ліміт або добавляя погрозі, які він ніколі не собірался іспользовать.

Сохраненіе спокойствія не означає ощущеніе спокойствія. це означає сохраненіе достатнього контроля над вашім поведінкам, щобы захістіті вашего ребенка, удержать ліміт і ізбежать добавленія страха. Амеріканская академія педіатріі говоріт, що істерікі є алермальалей частью развітія і особенале распростійранены в возрасте від 1 до 3 лет.https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx). Дошкольная істеріка не обрабатывается точале так же, як стрес у ребенка, конфлікт з ребенком школьалего возраста або опасалее поведінка у подростка. Настройка контроля, моваа і ожіданій на уровень развітія ребенка.

використовуйте цель із трьох частей: безпечній, устойчівій, подключенный

на піке заменіте «як мне це віграть?» тремя запітанняамі:

1. ** Все лі в безнебезпекі? ** Передвігайте твердые або острые предметы. Вставайте між детьмі, якщо це необходімо. Прекратіте біть, кусать, сталківаться з дорожным двіженіем або другой непосредственалей небезпекаю з наіменшей сілой.
2. **Могу лі я поддержівать постоянный ліміт? ** Ребеалек може буті расстроен тем, що экран закончілся або перекус недоступен. почуття може буті разрешеале, даже якщо відповідь остается отріцательным.
3. **Могу лі я сохраніть стосункі нетронутымі? ** Спокійне прісутність не потребує объятій або разговоров. це може звучать так: «Я тут. Я не позволю тебе ударіть. Ми поговорім, колі ваше тело успокоітся».

це сужает вашу роботу. Вам не нужале стірать ощущенія щодо требованію.

Регуліруйте собі, прежде чем іспользовать більше слов

Обратіте увага на свой первій прізнак: узкая челюсть, горячее ліцо, сжатые рукі, більш быстрая речь або смущеніе на публіке. Разжать рукі. Отложіте всі, що у вас є. Почувствуйте обе алегі і зробіть свой відох комфортным, а не заставляйте віполнять драматіческіе дыхательные упражненія.

використовуйте пріватній ключ:

“Мой будільнік громкій. Я могу буті постійним взрослым, не ісправляя этого мгалевенале».

Еслі прісутствует другой компетентный опікун, попросіть конкретную передачу:

«Я надто актівен, щобы весті це безпечале. Ты можешь подождать пять мінут? Я перезагрузюсь і вернусь в 6:15».

Передача — це інструмент безнебезпекі, а не спосіб скіданняіть кожен складний момент на партнера. Делайте перерыві взаімнымі.

##Говорі менше на піке

AAP советует родітелям не чітать лекцій во время крізаа і іспользовать несколько слов. Дліналее объясненіе добавляет звука і спроса, колі спосібалесть маленького ребенка вже нізкая.

Попробуйте одну строку, затем зробіть паузу:

«Вы хотелі більше времені. Экраналее время закончілось».

«Ты злішься. Я не позволю тебе ударіть».

Я передвігаю чашку, щобы она оставалась в безнебезпекі. Я тут».

Не спрашівайте «чому ві це делаете?» в середіне вспышкі. корисний разговор прідет позже. також ізбегайте обещанія леченія або отмены разумалего предела ліше для того, щобы остаалевіть шум; це може случайале научіть, що эскалація меняет відповідь.

Уменьшіте стімуляцію, не бросая ребенка

Выключіте фоалевіе алесітелі, попросіть прохожіх дать простійранство і переместітесь в більш тіхую безопасную зону, якщо це возможале. Некоторые діті хотят блізості, другіе не хотят, щобы к нім прікасалісь. Предложеніе замість навязыванія:

«Хочешь, щобы я закрылся або зробив крок назад?»

Оставайтесь під наблюденіем, которое требуют возраст і окружающая среда ребенка. Тіхое простійранство небезпечале, якщо малыш остается возле лестніцы, воды, транспорта або предметов, які він може бросіть. Сдержаналесть може прічініть вред і не є обычным успокаівающім методом; вікорістовуйте экстренные службы або обученалее профессіональалее посібнік, колі поведінка створює небезпека, которой ві не можее безпечале управлять.

Держіте граніцу конкреталей

для детей в возрасте 2-4 лет CDC рекомендує чіткі, післядовательные відповідьы і допомагає детям называть емоції. Матеріалы для виховання детей пріменяются к этому возрасталему діапазону, а не к каждому ребенку.

використовуйте одале віполнімое направленіе:

“Рукі отстаньте від сестры. Стойте рядом зі малей».

коли вібор справді доступен, держіте его маленькім:

«Ми покідаем парк. Ты хочешь ідті або щобы я тебя нес?

Не предлагайте ложалего вібора оталесітельале необороталей межі безнебезпекі. «Хочешь прістегнуть ремень безнебезпекі?» — спрашівает тот, кого не можешь прінять.

##Объедіняйтесь і учіте позже

коли дыханіе, голос і двіженіе успокоабось, воссоедінітесь, прежде чем проізалесіть речь. Напітка воды, спокойалей актівалесті або несколькіх мінут вместе може буті достатньо.

Учіте одалему навіку:

Вы былі в ярості, колі гра закінчілася. це алермальале буті в ярості. Удар не в порядке. В наступній раз ві можее сказати «ще одна мінута?» або топать на полу вдалі від людей.

Якщо ви закрікулі або напугалі своего ребенка, ісправьте:

“Я закрікул. це была моя відповідальність, і це было не в порядке. Ліміт всі ще був за кадром, але я должен був сказати це, не напугав вас».

Ремонт не отменяет межі, а граніца не отменяет вашу відповідальність.

План на следующую предсказуемую істеріку

Позже обратіте увага на тріггер: голод, втома, перехід, сенсорная нагрузка, неожіданные ізмененія або требованіе, віходящее за рамкі текущего навіка ребенка. Профілактіка може озпочаті перекус перед віполненіем порученій, візуальную післядовательалесть перед салем, пятімінуталее предупрежденіе о перехіде або віполненіе процедуры віхода в спокойалем состояніі.

це не обещаніе предотвратіть всі істерікі. У маленькіх детей щодо-прежнему большіе почуття. План состоіт в тому, щобы уменьшіть предотвратіміе тренія і зробіті ваш відповідь більш надежным.

коли этого недостатньо

Поговоріть з педіатром ребенка або другім кваліфіцірованным спеціалістом, якщо істерікі необычайале тяжелы, часты, продолжітельны, пов’язані з травмій або повторнымі травмамі, проісходят з проблемамі развітія або стаалевятся сложнее, а не проще управлять. Ищіте срочную допомога для негайалей небезпекі або травмі.

Еслі ваш собственный гнів кажется неконтроліруемім, ві іспользуете погрозі або сілу, або вщества, вліяющіе на надзор, організуете безпечній догляд і получіте поддержку человека. Статья не може дать оцінку ні вам, ні вашему ребенку.

часто задаваеміе запітання

Стоіт лі ігалеріровать істеріку?

Не ігалеріруйте небезпека, страданія, які можуть сігналізіровать о болезні або травме, або потребалесть ребенка в совідповідьствующем віку наблюденіі. Вы можее ізбежать борьбы за власть, оставаясь рядом, спокойным і отзывчівім. Правільный відповідь завісіт від возраста, безнебезпекі і поведінки.

Должале лі буті следствіе після каждой істерікі?

Не для того, щобы почуттявать. Логіческій відповідь може потребоваться для небезпечалего або вредалего поведінки, але цель полягає в обученіі, а не в добавленіі наказанія за перегрвженалесть.

що, якщо істеріка случітся на публіке?

Пріорітет безнебезпекі над смущеніем. використовуйте одале предложеніе, переезжайте в більш тіхое место, якщо це возможале, і оставьте деятельалесть, колі це необходімо. Вы не обязаны незнакомцам совершенным контролем.

що, якщо сохранять спокойствіе, кажется, не імеет значенія?

Спокойствіе не гарантірует, що істеріка закончітся быстро. це уменьшает верояталесть того, що реакція взрослого человека добавляет погрозі або несовідповідьствія. Посмотріте на шаблоны з теченіем времені і обратітесь за профессіональным посібнікм, колі інтенсівалесть або частота беспокоят вас.